By飘零星

用料

可可粉1大匙熟亚麻籽1大匙红糖1大匙开水g

做法步骤

1、准备材料

2、亚麻籽先用炒锅炒熟或者烤箱烤熟，然后倒入破壁机料理杯中

3、放入1大匙可可粉

4、放入1大匙红糖

5、加入ml开水

6、盖好上盖，将料理杯放置在破壁机底座上

7、破壁机接通电源

8、直接选择最高速度H，时间一分钟

9、程序结束之后就可以倒入杯中饮用啦

小贴士

1.亚麻籽不可生吃，可以用炒锅炒熟，或者烤箱烤熟，一次多炒一些密封保存，使用起来更加方便。2.亚麻籽是热量比较高的油籽，热量和其他坚果类似，所以不要食过量，经常少量吃为好。

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