喝亚麻籽茶

亚麻籽茶特别治疗结肠。倒入开水泡亚麻籽30分钟或更长的时间(隔夜更好)。然后，您可以排出种子，只喝液体，促进结肠的健康，这个时候亚麻籽也变的易咀嚼。

中医如何应用亚麻籽?

中医提倡用亚麻籽便秘，腹部问题，呼吸困难，咽喉肿痛，湿疹，月经问题，和关节炎。从亚麻籽中提取的油被认为降低胆固醇，增强免疫系统，预防癌症。亚麻籽油是高的α-亚麻酸，ω-3脂肪酸，被认为消具有抗肿瘤的有益效果。ω-3脂肪酸，也可以发现于鱼和鱼油，以及在一些其他植物油。

近日，注意力都集中在了亚麻籽本身，这是木脂素，化合物可以作为抗雌激素或雌激素弱的丰富来源。据认为，木脂素可起到防止雌激素依赖性癌症，例如乳癌和其他类型的癌症的作用。木酚素也可以用作抗氧化剂，虽然这还没有完全理解的机制，可以减缓细胞的生长。当吃亚麻籽，木脂素是由细菌在肠道内被激活。木脂素是不存在于一些个别亚麻籽油品牌。

如何选择和储存亚麻籽

亚麻籽可购买种子或亚麻籽粉。这两种不同的形式具有明显的优势。因为亚麻籽可以是非常困难的咀嚼，在食用前通常需要研磨。然而，磨削需要时间，而且预研磨亚麻籽可以有很大的方便。在另一面，预磨亚麻籽，更方便的同时，配备了一个更短的保质期比整个亚麻籽。亚麻籽粉，即使仔细包装在气体冲洗，真空包装和冷藏，通常持续约6-16周后。整个亚麻籽，在另一方面，通常当存储在一个密闭容器中，避光，阴凉干燥的地方持续6-12个月。如果直接冷冻，它们可能会持续1-2年。

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