亚麻籽油是由亚麻籽

冷压榨而成的食用油，

对人体有很多好处，

经常食用能够改善便秘、

降低胆固醇水平，控制血糖，

预防因炎症引起的慢性疾病，

如糖尿病、心脏病、肥胖、

中风、关节炎以及老年痴呆症。

初榨亚麻籽油对脑神经功能

及视网膜功能具有高度的保护作用，

对人体的脂代谢

亚麻籽油的功效也不容忽视。

它能高度增强智力、

高度抑制过敏反应、

抑制脑出血、降血脂、

降血压、抑制老化等。

同时还发现，

这些疾病可因Omega-6系列

脂肪酸摄取过剩而使

发病率上升或病情加重。

并且α-亚麻酸对呵护动物的正常成长、

维护皮肤正常状态是必须的。

α-亚麻酸的代谢产物

对血脂代谢有温和的调节作用，

能促进血浆低密度脂蛋白

向高密度脂蛋白的转化，

使低密度脂蛋白降低，

高密度脂蛋白升高，

从而达到降低血脂，

防止动脉粥样硬化的目的。

亚麻籽油富含α亚麻酸，

根据多项临床研究报导：

α-亚麻酸对糖尿病症状

有明显的改善作用。

糖友服用6个月后，脂肪代谢趋于正常、

血液循环改善、血压、血糖降低。

此外亚麻籽油中含有维生素E、

丰富的矿物质、类黄酮等

强有效的自由基清除剂，

可较好地防治糖尿病及其

并发症的炎症反应、

氧化应激等免疫损伤。

正常人每日食用油量维持在25~30g即可，

无特殊情况亚麻籽油的

食用量不可超过这个范围。

直接吃亚麻籽油也是直接

给人体带来保健的作用，

给人体提供丰富的蛋白质成分，

一般糖友每日摄入15-20ml，

糖宝酌减至5-10ml的量就好。