如果你和我曾经也一样，

便秘，一直困扰心头。

不妨试试下面这个“妙方”

亚麻籽油（10ml）+酸奶（ml）调理常识

亚麻籽油富含α-亚麻酸，是一种多不饱和脂肪酸，需要靠外界补充，其作为一种多不饱和脂肪酸丰富的食用油，有很好的润肠作用，可以缓解便秘，而且能解决肠燥问题。

并且α-亚麻酸在体内的代谢成DHA和EPA。其中DHA被称为脑黄金，能给大脑提供营养所需，增强记忆力。而EPA被誉为“血液清道夫”，可以帮助清除体内多余的废油脂，降低血脂，减少血管壁垃圾残留，还可以抗炎，预防心脑血管病，从而达到润肠通便、排血毒的目的。

亚麻籽油——塞外壹品

亚麻籽油被誉为黄金液体，陆地上的“鱼油”，亚麻籽油当中含有对人体至关重要的多不饱和脂肪酸，分别是Ω-3和Ω-6，这两种多不饱和脂肪酸属于人体必需脂肪酸，人体的很多基本生理功能，都需要他们的参与。亚麻籽油对孕妇和婴幼儿以及中老年人特别有益，因此亚麻籽油也俗称月子油和聪明油。但是人体不能够合成，只能从外界摄取。

酸奶

饮用酸奶对于降低胆固醇有显著的作用，非常有利于肠胃吸收，对于肠胃能够起到一种防护作用，同时还可以通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而抑制癌细胞的产生。对于便秘患者也有一定的效果。饮用酸奶还能起到美白养护的效果。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。还可以防治疾病，提高人体免疫力。

亚麻籽油+酸奶

=

亚麻籽油加入适量的酸奶，在空腹的时候饮用，效果显著！亚麻籽油中含有一种不饱和脂肪酸，有非常好的润肠效果！

END

排版

编辑器

文字

网络整理（侵删）

图片

网络整理（需替换）

蒙十二粮

赞赏

长按







































北京哪个医生治疗白癜风好
白癜风要怎么治疗


转载请注明地址:http://www.yamazia.com/ymztp/5141.html