美国食品管理局FDA确认亚麻籽油对人体有十三种功效：

1、降血脂和降血压；

2、增强自身免疫；

3、预防糖尿病；

4、预防癌症；

5、减肥；可消耗身体多余的脂肪，是健康减肥法；

6、防脑中风和心肌梗塞；

7、清除血中有害物质和防治心脏病；

8、缓减更年期综合症；

9、强神健脑，增强注意力和记忆力，调节情绪；

10、辅助治疗多发性硬化症；

11、辅助治疗类风湿性关节炎；

12、用于皮肤癣和湿疹

13、预防与治疗便秘、腹泻和胃肠综合症

亚麻籽富含蛋白质，但其健康功效更多源于其优质的脂肪酸（亚麻酸）和纤维。

亚麻籽含有所有18种氨基酸，维生素c、B1、B2、B3、B6、H（水溶性）；维生素E、K（脂溶性）。矿物质含量丰富，有高到低有：钾、磷、镁、钙等。

食用方法

1．低温烹饪：单独使用或与日常食用油调和烹饪，健康更美味。

2．靓汤调味:在煮熟的粥，汤中加入亚麻籽油增色又调鲜。

3.巧拌凉菜：将酸奶和亚麻籽油混合在一起加入适当的蜂蜜与各种自己喜欢的水果.蔬菜调和在一起，就会做出健康美味的各种沙拉。

4.烘焙糕点：用亚麻籽油代替普通食用油或者奶油烘焙糕点，清香宜人。

5.直接服用：成人每日食用15-20ml，儿童每日酌减5-10ml，吃出健康。

注意事项

1.低温保存：开瓶后可将亚麻籽油存入冰箱中。

2.容易氧化：开瓶后，尽可能短时间内用完，并注意每次用完将瓶盖拧紧。

3.避光保存;避免放于高温或阳光下。

4.不需加热：为避免破坏营养成分，亚麻籽油可不进行加热，加热也无须加热过久。

亚麻籽油——全家人的健康营养油，让您全家吃出健康，吃出美丽。

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