草原黄金亚麻籽含有Ω-3脂肪酸，木酚素和纤维。亚麻籽了解如何保护您免受心血管疾病，癌症和其他退化性疾病。“当亚麻籽成为人们之间的日常食品，会有更好的健康。”-圣雄甘地

亚麻籽发现于各种各样的食物，从饼干到面包煎饼。这些微小的，棕色和金色的种子已被证明是对某些类型的癌症，心血管疾病，关节炎，糖尿病和中风疾病有一定的治疗效果。

亚麻籽历史

　　亚麻籽首先在巴比伦栽培早在公元前年。在第八世纪，国王查理曼强烈地感到亚麻籽对健康的好处，他通过了法律，让他的臣民食用。

　　希波克拉底本人甚至把他们当作原药之一。这些历史人物的聪明做法，现在我们完全明白这一切来自于微小的种子非凡的健康益处。

　　亚麻籽是富含Ω-3

　　亚麻籽和亚麻籽油被认为是一种最好的来源α-亚麻酸(ALA)，一个重要的ω-3脂肪酸，人体不能制造。它必须通过饮食获取。亚麻籽中的每汤匙含有约1.8克的Ω-3脂肪酸。

　　ω-3脂肪酸对健康的益处是铺天盖地，其中包括防止心血管疾病，某些癌症，关节炎和许多其他退化性疾病。Ω-3脂肪酸可以维持心脏的自然节奏起到一定的作用，因此可用于治疗心律失常和心脏衰竭。木脂素还可以减少动脉粥样硬化斑块和降低LDL胆固醇水平。

亚麻籽含有木脂素

　　木脂素预防激素敏感的癌症，如乳腺癌，子宫癌和前列腺癌。木酚素有助于阻断参与激素代谢的某些酶，以防止这些癌症。木脂素增加性激素结合球蛋白，其结合雌激素，并帮助它摆脱身体。木脂素分解在肠道中，并干扰雌激素的肿瘤促进作用。其中一个是吃素的女性患乳腺癌的比率低的原因是因为他们的高消费木脂素的可能。

　　在一试管中，研究人员发现，木酚素抑制人前列腺癌细胞生长的影响。研究在杜克大学发现，前列腺癌患者谁给予每天亚麻籽三大匙，结合低脂肪的饮食，减少了肿瘤细胞的生长。亚麻籽中的木脂素是植物雌激素，这有助于缓解更年期症状。亚麻籽是有效替代药物疗法在减轻轻微的更年期症状的更年期妇女。亚麻籽中的木脂素的每日摄入量可能略有改善糖尿病患者的血糖。

亚麻籽是高纤维

吃亚麻籽是增加纤维的好方法。因为它们不能被人体消化，是一个很好的方式来预防和缓解便秘。亚麻籽含有两种重要类型的纤维，可溶性和不溶性的。

说了这么多，亚麻籽的优点多的好像神药一样，可是事实也确实是这样的，小小的亚麻籽神奇的功效确实能带给我们身体很大的改变，我们的身体变好了，心情也跟着好起来了，这么好的产品，不正是我们所需要的吗？

赞赏

长按







































北京中科医院曝光
北京治疗白癜风哪里医院效果好