亚麻籽，这种神奇的种子，不仅植物甾醇含量高，维生素E含量高，最主要的是，它含有两种物质，一种是亚麻酸含量高，α-亚麻酸可以帮助我们控制血栓，预防心脑血管疾病。

此外，亚麻籽还被成为“木酚素之王”，木酚素的含量非常丰富，木酚素是一种植物化学物质，它具有非常强大的抗氧化作用，也可以帮助我们预防心脑血管疾病，预防糖尿病，还有非常好的抗癌功效，美国的大学曾经做过一些研究表明，木酚素，特别是对于女性的乳腺癌、宫颈癌，都有很好的预防作用。

亚麻籽50%以上都是亚麻酸，这种营养素对我们的身体健康是非常重要的，尤其是有助于降低血脂，控制血栓，控制体内炎症的发生。

想了解更多亚轻食及健康相关信息，请长按以下







































北京治疗白癜风的医院有哪些
白癜风治疗多久能好