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上期我们介绍了28道无麸质主食、16道无麸质主菜和18款无麸质小零食，本期视频我们介绍一下为我们的忌口生活增添丰富色彩的各种酱料吧~无麸质酱料篇目前一共有5种，后续还会持续更新哦~本篇干货比较多，建议各位小伙伴收藏哦！（PS：点击图片就能获取详细的视频和文字教程啦）

巧克力栗子酱

ChocolateChestnutSauce

这款酱使用了植物奶代替水，增添风味和营养，根据使用的植物奶种类及各人口味不同，可以自行调节木糖醇的用量哦。

点击图片get同款可可粉！

亚麻籽油醋汁

FlaxseedVinaigrette

油醋汁的油建议使用亚麻籽油、橄榄油或牛油果油等可生食的油。亚麻籽油、牛油果油都是具有高抗氧化性的油，非常健康！！

点击图片get同款亚麻籽油！

牛油果酱AvocadoJam这款酱用途很多，特别适合减脂期间吃~可以抹面包，卷饼，拌面、做寿司等等，大家也可以开发更多吃法哦~点击图片get可研磨黑胡椒粒！

柠檬香蒜油醋汁

LemonGarlicVinaigrette

这款酱虽然配料简单，味道却不一般，非常清新，热量很低。同时，这也是一款非常适合桥本病友的沙拉酱，柠檬、大蒜和橄榄油都是适合桥本病人食用的调味品。点击图片get大蒜粉！

奇亚籽果酱

Gluten-freePestoPasta

这是改良版的果酱，更正宗的版本里会加入适量芝士粉和芝士碎，但是桥本需要忌口乳制品，就不要放啦。剩余的果酱可以装在密封罐中放冰箱保存哦！

点击图片get奇亚籽！

本期无麸质酱料板块分享就到这里啦~

以上就是今天的全部内容，

希望大家喜欢~

我们下期见咯~

-TheEnd-

往

期

精

选

牛油果果

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