年卫生部在全国《心脑血管疾病防止工作会议》上公告：“在现阶段，中国每15秒就有一名病人死于心脑血管疾病，每22秒就有一位病人因此疾病而失去自理能力……”。

世卫组织专家经研究发现，缺少ω—3脂肪酸是导致高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、癌症的重要的诱因之一。

国际营养学界的泰斗，欧米伽健康理论的奠基人，美国白宫科技政策委员会主席，西莫普勒斯（Artemisp.Simopulos）博士指出：食物中补充欧米伽3（ω-3），是七大健康要素之首！

老年人脑细胞开始衰老，而欧米伽3中的DHA，可以减少血液中的甘油三脂、防止血小板凝集、预防血栓和动脉硬化、防止骨质疏松症、仰制炎症的发生，减轻或消除诸如关节炎、肩周炎等众多种炎症的痛苦，仰制老年痴呆症、帕金森症和阿尔茨海默症的发生，同时抑制癌细胞的产生。因此，欧米伽3，是中老年人预防疾病的有力武器。

妇女怀孕期间，尤其需要补充欧米伽3，因为欧米伽3是合成细胞膜的材料之一。胚胎形成初期，细胞大量分裂，细胞膜尤其需

要该物质。当婴儿降生之后，身体各部位尤其是脑部才能更好的发育成长。而一旦缺乏欧米伽3的神经系统形成后，日后就无法修补了。如果此时孕妇部注意补充足量的欧米伽3，胎儿在无法获取时，就只得夺母体储存在大脑和体内组织的欧米伽3。此时，孕妇血液中欧米伽3的含量，普遍会降到正常值的一半以下，当孕妇产下孩子之后，极易患上产后忧郁症和精神失调。

有许多理论可以解释欧米伽3是如何抗击癌症的，我们能从以下几点便可得知欧米伽3抗癌作用。

首先，欧米伽3能降低癌肿从血液中提取的亚油酸（ω-6）的数量，使癌肿戒除了一种其非常需要的营养物质。钝化了有促进癌症发生功效的亚油酸（ω-6）的作用。

第二，欧米伽3会与欧米伽6脂肪酸争夺产生癌肿的代谢作用中所需要的酶，使这种酶失去活性。

第三，欧米伽3可以防止癌细胞扩散，阻止了细胞表面黏连分子的作用，缺少了这种必要的“抓钩”，癌细胞就不易黏附在基底膜上。就算癌细胞将自己黏在了基底膜上，欧米伽3还可以阻止溶解基底膜所必需的胶原酶的产生，让癌细胞无法渗透进去。

欧米伽3的学名叫做ω－3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸；欧米伽3是人体必需脂肪酸，人体不能自动合成，只能从食物中获取。

世卫组织专家经研究发现，缺少欧米伽3脂肪酸是导致高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、癌症等疾病的重要的诱因之一。

因此：联合国粮农组织（FAO）及世界卫生组织（WHO）联合声明：ω－3为人体必需脂肪酸，其日摄入量不能低于1.0g。

有人用聊天，有人却在中学习，成长。今天给大家推荐一些优质的，愿你每天都能成长。长按此图，识别图中，点击，给你一个有灵魂的平台！！！

如何分享：

亲，如果您觉得有用，右上角转发图标，选择“分享到朋友圈”赠人玫瑰，手留余香，赠人健康，功德无量！

爱生活，爱自己，爱健康，点这里！！点这里！

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。