不点蓝字，我们哪来故事？

面临来势汹汹的新式冠状病毒肺炎，在很多预防建议中，都提到要保持健康生活习惯、进步免疫力。那么，该如何进步免疫力？新华网采访了北京市养分源养分学专家蒋峰，针对免疫功能养分补充给大家提出几点建议和注意事项。

个人的免疫系统强弱很大程度上决议了抵抗疾病能力的好坏。细胞需要使用养分素进行新陈代谢，免疫系统的工作必定需要靠养分来保证。不断给人体补充必要的基础性养分和调理性养分，相当于给免疫系统这个“军队”补充进足够的军粮，免疫系统“吃饱穿暖”才干更好地对抗外敌。

稻花香大米的功效与作用：

大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养成效，是弥补营养素的基础食物。

稻花香大米，是由稻子的子实脱壳而成的。大米是中国人的主食之一。大米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较彻底，人体简单消化吸收，但赖氨酸含量较少。

大米米乳分为益号和润号两种，益号辅以亚麻、葵花等精华籽料，丝滑醇香，非常人所能道出其美之万一。具有延年益寿等成效，润号米乳可养颜美肤，推迟衰老，润燥补肺、滋养肌肤，女人护肤的最佳选择。可做甘旨早餐滋养身心，可做日常饮品自然甘旨。简而言之，米乳中含有丰富的，高质量的营养物质，如大米蛋白，膳食纤维，不饱和脂肪酸、B族维生素、生育酚、可溶性多糖及多种微量元素，具有很好的保健成效。

中医以为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的成效，以为多食能令“强身好颜色”。

总而言之，大米含有丰富的硒含量，硒主要存在于天然食物中，是人体必须的微量元素，有机体内最强大的抗氧化剂之一，可清除自由基，提高人体免疫力！

“巧妇难为无米之炊”，可见大米自古以来在餐桌上的地位就是很重要的。吃饭自然少不了米饭，但如何煮饭会更好吃呢？

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