在成长过程中

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大手牵小手，幸福向前走！

你有没有发现，受新冠疫情的影响，今年不仅没法出境游，各种海外代购也变得困难重重。

比如，手手君和身边许多闺蜜们一直找的几个澳洲亲友代购，就统统歇菜了。

懂经的老母亲都知道，澳洲的好东西不少，尤其是奶粉、蜂蜜、钙片、鱼油等纯自然好物，就适合出产在这片纯净的大洲。

尤其是随着孩子渐渐长大，用眼量逐渐增加、各种学习压力也更加费脑子，手手君就经常让亲友从澳洲代购鱼油，补充高纯度的DHA、EPA，以及维生素A和D3，促进孩子脑部发育、骨骼生长、视力健康，提高免疫力。

DHA，也就是咱们平时说的“脑黄金”，属于Omega3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。它是人体大脑和视网膜的重要构成成分，是宝宝智力和视力发育的关键物质。

没错，很多人只知道DHA是“脑黄金”，但它对视力发育也极其重要。它是人体必需的一种多不饱和脂肪酸，是神经元质膜（包括脑神经和视神经）的重要组成部分，也是其生长及维持的主要营养素。

要是孩子体内缺乏DHA，直接结果就是反应迟钝、眼疲劳、发育迟缓……

但其实懂经的家长都知道，要给孩子的大脑、视力发育提供辅助，光靠DHA不够，还要靠EPA。

EPA是什么？

其实，它也属于Omega3不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育有特别好的促进作用。

在辅助孩子脑部发育和眼部保护的路上，DHA和EPA的作用是相辅相成的。EPA作为DHA合成的辅助成分，帮助孩子自主合成DHA的同时，能够帮助提升孩子的注意力和情商发展。

DHA和EPA是孩子大脑发育、视力健康的重要辅助，那么，从哪些食物里可以摄入呢？

其实，DHA在天然膳食中大量存在——海鱼、虾、蟹、贝壳类，以及海带、紫菜、裙带菜等藻类。

老祖宗说的“多吃鱼更聪明”，是有道理的。

但问题是，一来家庭餐桌上没法保证每天都有海产品，二来现在市场里的鱼虾里抗生素多，重金属残留高，也不敢给孩子多吃；更何况有些娃根本就不爱吃鱼……

当然，芥花籽、大豆、核桃、亚麻籽等植物中也有可转化为DHA的α-亚麻酸，但转化效率较低。

据权威机构调查表明，在母乳中同时存在DHA和EPA，而鱼类中也同样富含这两种成分。在孩子断母乳后最好的辅助补足方式就是鱼油。

也正因此，许多老母亲会给孩子买鱼油，同时补充DHC和EPA。

然而，市面上有些鱼油颗粒大，腥气重，孩子不肯吃！于是，找到一款让孩子愿意接受，又有高品质高DHA含量的儿童鱼油，就成了手手君的执念！

安全健康大过天，选择DHA补充产品的标准当然也要严格：

一、看品牌

首选知名大品牌，历史悠久，口碑好，毕竟孩子入口的东西不能瞎来来。

二、看认证机构

别管宣传得天花乱坠，先看看有没有权威机构的认证，那才是产品的硬核保证。

三、看含量和配比

是否富含孩子所需的科学配比的DHA和EPA等其它营养成分。

四、看原料、配料

原料是否为纯天然无污染原料，源头是否可溯；配料中是否不含香精等其他添加剂。

五、气味和口感

给孩子吃的东西，口感真的挺重要的，不要有腥气，能让孩子愿意每天坚持去吃。

也正是从这几个因素考量，手手君选的是澳洲的Swisse斯维诗儿童鱼油。

吃了挺久，总结来说，Swisse斯维诗儿童鱼油的优点就是：

不腥气，味道好！

双重营养、科学配比、含量充足！

材料天然，标准严格！

市场上儿童鱼油的产品多如牛毛，Swisse的这款为什么能成为澳洲代购的网红鱼油，让那么多懂经的老母亲坚定不移呢？

高纯度、合理配比的DHA+EPA

身为处女座成分党，手手君此前就比较过很多市场上知名的儿童鱼油产品，重点在成分和元素含量上做了对比，Swisse的这款儿童鱼油，每一粒都含有高达mg的DHA含量，还富含35mg的EPA含量，属于同类产品中的佼佼者。

实打实的高含量，能够更好地帮助孩子的脑部发育和眼部成长。

不过，高纯度是一方面，懂经的家长都知道，科学的配比也很重要，少了固然不好，多了也过犹不及。

那么，DHA和EPA这对“补脑CP”，每天的摄入量应该是多少呢？

联合国粮农组织（FAO）建议——

4岁~6岁：mg~mg

6岁~10岁：mg~mg

欧洲食品安全局（EFSA）的建议也类似——

2~18岁：≈mg

实际上，孩子正常的每日餐食是无法达到mg摄取量的，辅以Swisse儿童鱼油这样的高DHA、EPA含量的鱼油营养品，才能使孩子每日摄取量达标，保证孩子的茁壮成长。

安全纯净、获得世界认证

其实，很多家长在选购鱼油时，是有顾虑的。

这年头，水产品重金属超标的新闻屡见不鲜。比如，美国食品药品监督管理局（FDA）就曾经建议各位家长：不要用胸棘鲷、金目鲷、方头鱼、鲨鱼、旗鱼、枪鱼、大眼金枪鱼、剑鱼等汞含量高的鱼类给孩子补充DHA！

而这就是Swisse的另一优点了——成分纯净、放心。

Swisse家对每一份产品的原材料都极为重视，儿童产品的标准更高。澳洲的深海本来就很纯净，而这款鱼油更是只选用凤尾鱼、鲱鱼、沙丁鱼等多种深海小鱼。

不同于大鱼，深海小鱼种的食物来源大多都是浮游生物，而非通过进食其他鱼类来维持生命，最高程度避免了重金属含量超标的风险，当然也就更为纯净、安全。

像Swisse家其他的产品一样，这款儿童鱼油也获得了世界级安全机构，澳洲药品管理局（TGA）的认证。

给孩子吃的东西，安全是头等大事，有TGA的监管，老母亲们完全可以信赖了！

很多人不清楚澳洲TGA认证是什么，手手君小科普Again：

澳大利亚是世界上公认的药品管理最严格、市场准入标准最高难度的国家之一。澳大利亚药物管理局（TherapeuticGoodsAdministration），简称TGA，是澳洲卫生部所属的联邦药物主管机构，其所采用的认证标准是国际上最新的，也是采用国家最多的标准，在国际上享有很高的声誉。

获得澳洲TGA认证，意味着通过了澳洲乃至欧洲药物的最高标准！

如此硬核的Swisse（斯维诗），不愧为享誉澳洲五十年，家喻户晓的国民大牌营养品牌，常年霸占澳洲药店的C位，排面十足~

也难怪，有TGA加持，Swisse的保健品，只要有需要，绝对是闭眼入，没毛病！

很好吃，含糖量低、不含香精色素添加剂

再说一个Swisse的优点，手手君觉得也是特别重要的。

其实，手手君买过很多牌子的鱼油，有些鱼油都很贵，小几百一瓶，但吃了一次以后就打入了冷宫——太腥气了！大人都吃得恶心，更别说孩子了！

而Swisse的儿童鱼油胶囊的味道在同类产品里就特别突出，口感很好！

剪开胶囊，几乎没有什么鱼腥气，只有一股淡淡的橙子口味：

无论是放在果汁、牛奶，还是和食物拌在一起，都能够完美融入，孩子完全不排斥，还颇有点上瘾，甚至会提醒妈妈说“到点吃IQ豆了！”

如此甜香好吃，会不会有香精？

这就是Swisse的儿童鱼油胶囊的特别之处，非常好吃，但是明确标明没有添加色素、香精、甜味剂这些添加剂，真是非常健康天然了！

瓶身上还贴心地注明了不含乳糖、麸类、酵母、蛋类等，家有这些食物过敏的娃，服用也完全没问题，难怪忠粉那么多！

而且孩子如此钟爱的口味，含糖量只有非常非常低的0.1%，害怕含糖量过高导致的蛀牙、肥胖问题也一并解决了！

还有一点心得要跟大家分享。这款儿童鱼油每一颗都是由胶囊包裹的，根据不同年龄的孩子，还设计了不同吃法——

2-5岁的孩子：建议滴出来吃。

6-12岁的孩子：可以直接嚼着吃，就像吃软糖一样，嚼到停不下来啊！

最后，手手君还有个小提醒：

像儿童鱼油这样给孩子的营养品，在补充量和补充效果上，需要坚持一定时间之后，才能够真正有效地起到作用。因此，推荐以一个季度或半年为最低周期，来给孩子作囤货准备。

孩子的健康成长，是一场马拉松，只有正确发力，持之以恒，才能看到卓越的成绩。

此前，很多老母亲都是找澳洲代购的

但代购不一定保证是正品，而且日期未必新鲜

手手君看了下

Swisse母婴海外旗舰店的限时特惠价

比澳洲代购价还便宜！

而且确保是正品，值得入手啊！

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