你是不是经常感觉身体甚是疲惫

脱发严重、失眠多梦、心慌、

精神倦怠、坐一会就腰酸背疼

这可能是肾出了问题！

对自身肾的认知也许很多人都是盲目的

大部分人觉得肾有问题就是性功能障碍

甚至有人为治疗这个问题

使用过保健品或者药品

可是“是药三分毒”

长期食用可能给身体带来更多不可挽救的影响

肾，讲究养肾！

就像我们养胃、养心一样。肾为五脏，调理应遵循五脏调理之法，讲究时节、循序渐进，切不能急功近利。药物大补虽能在短时间达到大补肾气的假象，但较虚弱的肾脏本身是难以负荷这突然的大补，反而伤了根本。

中国传统养生之道，讲究食疗

以调理，也就是“养”为本

比如薏米祛湿、红枣补血、芝麻乌发

都是通过食材本身的特性来调理身体症结

中医古籍中有：

“五色入五脏，黑色独入肾经"的理论

所以黑色的食物能“养肾”

许多“黑色食物”富含天然花青素和微量元素

有滋阴养肾、延缓衰老、补气养神的功效

比如黑枸杞、黑蒜、黑玉米、黑枣等等

这种“黑色养生”可谓是小编的心头爱

可是传统食疗见效比较慢

要真正达到养肾的效果

不仅在时间上要长久坚持

食材搭配和摄入量也不能马虎

偷懒的小编想着

要是能有一种

囊括各种补肾食材，浓缩营养，口感又好吃的零食

那小编一定有坚持下去的动力了！

为了自己的养（口）生（腹）大（之）计（欲）

小编找到了这款

开袋即食的五谷养生糕——乌圣糕

长按







































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