现在社会发展的速度可以说是让小编

目瞪口呆

记得以前有句俗话说“一孕傻三年”

十月怀胎不接触外界可能三年跟不上社会的步伐

那么现在一周一个月

只要你不上网不接触新闻不学习新技能

那么你出门

你：这是什么？

你：什么时候的事？

你：这怎么用？？？

......

你下个月可能就会被老板说

你明天不用来上班了

发展快压力自然就很大

比如我们年纪轻轻的90后

已经在担心秃头的问题了

所以说

为了不脱发

养生要从娃娃抓起的鸭

同胞们（尤其是设计狮和程序猿们）

既然养生从娃娃抓起

那么小编就来跟大家科普一下

关于大家可以长命百岁

啊呸

可以健康的活到百岁的

一些小知识小技能

文章很长很长

从小孩婴儿孕妇青年壮年

都需要的生活常识

小编整理不易

也希望大家都能看完

都可以多知道一些养生知识

下面给大家介绍亚麻籽油

到底有那些不为人知的

健康价值

（ps：下文资料约计一万四千字建议先收藏有空的时候拿出来科普）

亚麻籽油

人类栽培和利用亚麻的历史可以追溯到多年前。中国对亚麻的利用有多年的历史，史上被称为“胡麻”、“鵶麻”、“壁虱胡麻”等，个别地区还把油用亚麻称为黄麻，“胡麻”称谓则一直沿用至今。中国古代关于“胡麻”的记载，主要说的是油用亚麻，而中国纤维亚麻的栽培始于20世纪初。

亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此而得名。亚麻籽在中国属于传统的油料作物，亚麻分为油用亚麻，油纤兼用亚麻和纤维用亚麻。尽管亚麻具备抗贫瘠的习性，但作为油用亚麻，“冷凉的气候、丰盈的土壤、充足的光照”三个条件必不可缺。经过当地人千年培育种植发现：西北地区昼夜温差均衡、肥沃的土壤、以及充足的阳光等自然生态环境最适合亚麻等特种油料作物的种植，属全国无工业污染带，西北地新疆，甘肃，内蒙古西部区产的亚麻籽油含油量达56?以上，其中α-亚麻酸含量更是远高于其他种植区，亚麻籽油活性也是居首。新疆，甘肃，宁夏，内蒙，山西等地，当地又称胡麻油，主要是由于是古时汉朝张骞出使中东地区传入我国。冷榨亚麻籽油含有丰富的α－亚麻酸，是补充亚麻酸的最有效方法。

四、营养成份

亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07?。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全,必需氨基酸含量高达5.16?,是一种营养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53?，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为鱼油中的有效活性成分。α-亚麻酸有抗肿瘤,抗血栓,降血脂,营养脑细胞,调节植物神经等作用受到较多的







































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