刘军连医生 https://m-mip.39.net/czk/mipso_9365422.html
很多人说起什么东西钙多，喝骨头汤肯定少不了。不过骨头中的钙很难溶出，骨头汤中钙不多，脂肪反而不少。不少人喝骨头汤，钙没补成，人反而变胖了！还有人觉得牛奶含钙量高，但有些人一喝牛奶就容易拉肚子，钙质吸收率低，这在学术上叫乳糖不耐受。有人就会烦恼，想吃点钙含量高的东西，咋就那么多事儿？不如试试这款入嘴喷香的黑芝麻片吧！每天早上吃两片黑芝麻片，富含钙质等营养素，用它搭配牛奶，好吃美味，健康营养一整天！注：不会操作


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