联系人：AA黄锦光

一到秋冬季节，便秘、鼻炎、痘痘、皮肤瘙痒、咳嗽、感冒、头疼、乏力……你中枪了几个？

炎热的夏季骄阳似火，中医认为“热生湿”，湿热之邪作为“毒素”在体内会潜藏下来。夏天吹空调，吃冷饮，进入体内的寒啊湿啊，秋后都是要算账的。

秋主“收”、冬主“藏”，万物趋向于以收藏为用，毒素也易在体内蓄积。所以秋冬是进补的季节，更是排毒的季节。而且对于经络不畅的人，排毒比进补更重要。

一、体质通畅的人，秋天自带排毒功能

对于体质通畅的人，身体在秋天开始就会有自动排毒的功能，会感到秋高气爽，全身轻松。

因为秋金入肺，肺气引阳气上行，浊阴下沉。浊阴下沉就会把身体里的糟粕，通过大小便的方式排出去。清阳就必然上浮于脑，脑中清气满满，当然爽啦。

金秋之气，就是排毒之气。秋天的便便会顺畅很多，身体也会干净很多，人就会变美，所以说秋季还是一年当中的美容季。

二、身体不通畅的人，急需排寒湿

对于身体不通畅的人，浊气若从谷道走不通（二便不利），就会改道走皮肤或其他窍门，走到表皮成湿疹，阴浊不下反上，就从鼻窍出来，变成鼻涕。

所以秋冬有很多人，会咳嗽，鼻炎……因为身体在往外排寒。这都是夏天积累的寒湿积聚在体内，到了秋冬阳气往里走的时候，就会把寒气往外赶。

有人说，我吹空调了，吃冰淇淋了，都没啥反应啊？

这种情况有两种可能：

一是身体还年轻，底子好，阳气足，寒凉被自身阳气化掉了。

另外一种，就是身体很虚弱的，阳气不足，无力排寒，寒就会蓄积在体内，久之就成湿，再久之，毒入五脏，到那时就不是打个喷嚏，流个鼻涕那么简单了。

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