内陷材料：鱿鱼g，玉米75g，葱花50g，葵花籽酱30g，披萨起司、胡椒、意大利香料适量

面团材料：高筋面粉g，中筋面粉60g，亚麻籽20g，亚麻籽油20g，酵母6g，糖15g，盐2g，水g

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含有“欧米伽-3（α亚麻酸）”的善懿身亚麻油速溶粉

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