中年男性因為工作过劳，如果不重视日常保健，包括作息不正常、饮食不均衡，以及未维持固定运动等，像是不断在提前领「健康存折」，甚至免疫力下降，疾病很快接踵而来，跟现代许多文明病如心脑血管、三高等划上等号。根据研究发现，适度摄取亚麻籽油，可以预防多种文明病缠身，并达到抗衰老的效果。

亚麻籽油健康素鱼油　可防止老化

营养师赵函颖表示，亚麻籽油有「健康素鱼油」之称，它和鱼油一样含有丰富的omega-3不饱和脂肪酸，属於必需不饱和脂肪酸，可以保护心臟，并有助降低血管闭塞和动脉粥样硬化的风险。此外，亚麻籽还含有丰富的木酚素(lignan)，这是一种温和的植物雌激素，也是不错的抗氧化剂，同样可以防止身体老化。亚麻籽油也蕴含丰富纤维素，有助改善便秘，维持肠道健康。

正确吃亚麻籽油　抑制前列腺癌

此外，美国杜克大学医学中心曾经发表报告表示，在前列腺癌患者的饮食中添加亚麻籽油，可以有效延缓前列腺癌细胞增殖。

另外，一项发表於欧洲癌症预防期刊的研究也提到，若女性摄取高含量木酚素，可降低约58％的乳癌危险率。

补充亚麻籽油　保护关节与眼睛

每日补充亚麻籽油，对於骨骼关节也具有润滑作用，可保护关节，还有对於眼睛有乾涩情况的人，也适合摄取亚麻籽油来改善。研究也发现，亚麻籽油也能清除血中有害物质、增强注意力和记忆力，以及改善更年期症状等。

健康吃亚麻籽油　注意事项

1.亚麻籽油燃烟点较低，只有℃，且经专业技术经低温压榨而成，不宜使用煎炒烹炸，食用时也应儘量避免加热，以保持活性物质不被破坏。

2.美国心脑协会建议，一般人每天只须摄取约2~4匙磨碎的亚麻籽，就可以获取足够营养价值，可降血脂、血压、降胆固醇。

3.在早餐饮品中包括牛奶、豆浆或优酪乳中，加入亚麻籽油食用。

4.亚麻籽不耐热，适合使用在冷盘食物上，包括可将亚麻籽拌入生菜沙拉中食用。

有机亚麻籽油

源自世界公认的黄金生长带——内蒙古高寒山区；绝对0杂质、0添加；双冷工艺（冷榨、冷冻脱蜡）获得国家专利；食品安全由人保财险承保；达到一级标准的纯天然有机亚麻籽油，a-亚麻酸含量高达55%—60%，它属于多不饱和脂肪酸，人体必需，但又不能自身合成，只能靠食物中摄取。

亚麻籽油是a-亚麻酸最佳的植物食品来源，它也被称为“月子油”、“植物脑黄金”、“血液清道夫”和“陆地上的鱼油”。

作为有机亚麻籽油的专家！作为欧米伽-3的领航品牌，一定是您全家养生的必备之选！

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