导读

亚麻籽在我国的产地主要有:河北坝上地区、内蒙古地区、山西、甘肃、宁夏、青海、新疆、黑龙江,亚麻籽适合生长在北方寒带地区,在我国北方亚麻籽也被称作胡麻籽。

亚麻籽为什么被称作超级食品?

三大营养素的独特组合:1、亚麻酸2、木酚素3、纤维

亚麻酸食物来源

1、植物来源:亚麻籽含量第一,紫苏,核桃,绿叶蔬菜含有微量

2、动物来源:野生海洋鱼类,海豹

亚麻籽是木酚素之王

远超于其它66种含木酚素的植物,最高达倍,芝麻排在第二,木酚素含量是亚麻籽的七分之一,葵花籽是亚麻籽的1/,腰果是亚麻籽的1/。木酚素有抗氧化,抗癌的作用,它是一种植物性激素,在体内模仿雌激素的作用。

亚麻籽含有两种类型的纤维

三分之一是水溶性纤维,三分之二是非水溶性纤维,纤维含量占种子自身重量的四分之一,一汤勺亚麻籽8克,含纤维1.9克。

亚麻籽植物是什么样?

开着蓝色花朵的亚麻种植场

亚麻的花朵

黄金亚麻籽

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响,iOS版的赞赏功能被关闭,可通过转账支持。









































白驳风
北京中科医院是假的吗


转载请注明地址:http://www.yamazia.com/ymzxz/2085.html