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亚麻籽不仅是蛋白质和纤维的丰富来源，还可以保护健康。如果问一个人怎么认真对待他的健康，他会立即告诉你需要有一个积极的生活方式和一个适当的饮食。

如果你是一个健身爱好者，要确保您始终获得足够的优质蛋白质，即使你不吃肉，多吃豆类产品身体也可以合成蛋白质，但我们往往忽视的是纤维。亚麻籽是两个重要元素的质量源，然而，蛋白质和纤维不是亚麻籽的唯一好处。

我们总结了亚麻籽的六个最佳益处。

根据美国疾病控制和预防，在三个美国人中大约就有一个人患有高血压。正常的血压读数是，80。如果你不断超越这些数字，请注意你的血液并及时就医。据希腊研究人员，亚麻籽油在降血压方面也能有所帮助。在59名中年男性的12周研究中，他们发现，亚麻籽油的摄入导致血压读数显著降低。考虑加入亚麻籽油到你的饮食，你可能会避免自己与高血压有关的疾病。

你是否梦想拥有一个棕褐色的皮肤?很多人喜欢户外晒皮肤，这样让你看起来更年轻，但有一个皮肤癌的风险。在一个温暖的天气，喜欢户外运动的人无法遏制，别忘记涂抹防晒霜。最聪明的是，也吃点亚麻籽。奥马哈研究者发现，小鼠喂食亚麻籽能够减少高达63%，的黑色素瘤。

这是真的：缓解抑郁症。在每一天每一时刻压力都冲击着你。有很多抗抑郁药，医生可能会开的，但根据日本的一项研究，一个简单的饮食证明是有用的。他们的研究发现，患者的抑郁症水平和亚麻酸较低水平存在一定联系。如果你最近心情不好，总是郁闷，一定要多吃含亚麻酸的各种食物，包括鱼，核桃，亚麻籽。

你过着健康和合适的生活方式，但仍无法避免喝大量的酒精?就像任何自我毁灭的行为，你可能要冒很大的风险。大量饮酒带来一个非常严重的疾病是酒精肝。对30名男性进行的研究发现，摄入亚麻籽木酚素胶囊，有效地降低了肝脏疾病的危险因素。他们的结论是，毫克亚麻籽补充剂是有益的。当然更好的主意是停止饮用酒。

你是否患有高胆固醇?如果不进行治疗，你的动脉可能堵塞导致心脏发作或中风。研究表明了亚麻籽可以帮助降低胆固醇。尽管研究人员警告说，亚麻籽无法达到处方药物的降胆固醇效果，但如果你正在寻找一个无毒和无副作用，并且相对廉价的方式来对待你的胆固醇问题，考虑亚麻木酚素片或洒一些磨碎的亚麻籽到饭菜里是一个不错的选择。

亚麻籽的另一个男性专属的好处是它能够帮助预防前列腺癌。在美国有新增的报告病例，在年有例前列腺癌相关的死亡，这也难怪，研究人员继续寻找对付它的方法。有研究例手术前的前列腺癌患者，发现食用亚麻籽似乎显著减少癌细胞产生的速率。另一项研究表明因为亚麻籽的亚麻酸可以破坏癌细胞的新生血管，这样癌细胞得不到充分的养分。

亚麻籽蛹虫草膳食粉

主要成分：亚麻籽萃取物微囊粉、蛹虫草粉、欧米伽-3、蛋白质、膳食纤维、亚麻籽胶、木酚素等。

产品功能：具有辅助降血脂、降血糖、降血压、预防心脑血管疾病、预防癌症、治疗便秘、湿疹等作用，能益肝肾、补虚损、有效增强人体免疫力。

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