00:54年轻人养生成为时尚养生界总是热梗频出。前段时间，“防猝死套餐”火上热搜，连带着辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品都火了一把。各路热心保健品养生的高手纷纷现身说法，有人大喊防猝死套餐“真的太强了”，也有人质疑食用保健品的好处。但支持与反对之间，是人们尤其是年轻群体对自身健康状况的重视与忧虑。苏浅就是其中一位，25岁的她吃鱼油已经三年了。两年前，她进入艺术策展行业工作，成为了一名创意策划师。创意策划师的工作日常，就是和各种创意点子打交道，用她的话来说，“非常消耗脑子”。为了给不断“费电”的脑子“充电”，苏浅选择了吃鱼油，这在她看来是个“高效护脑”的办法。我们一起来看看苏浅和鱼油的故事。全身心“被火车轧过”后，我开始吃鱼油我这么说，你可别被吓着了，“被火车轧过”并不是真实的体验，但却是我曾经一度从身到心的切实感受，这也是为什么我开始吃鱼油养生。三年前，我上大四，正在准备考研，高强度学习是我当时的常态。强度高到什么程度呢？我经常能在电脑前一坐就是一整天甚至到第二天，中间可以不吃饭，只是一直学习。你一定觉得奇怪，但我真没有夸张。那段时间我的学习状态到了“狂热”的地步，除了学习考研知识，我还会看一些喜欢的哲学书，比如《西方哲学史》，那么厚重艰涩的书，我一个月能看掉三四千页。那天特别可怕。我像往常一样坐在电脑前学了一整天，当我准备起身时，却发觉自己浑身上下一点力气都没有，脑袋眩晕，整个人仿佛被一列疾驰的火车重重轧过，精气神也随之被吸跑，完全动弹不得。还是一旁的同学把我搀起来，医院。但医院的各项检查结果显示，我的指标一切正常，身体没有任何病理问题。医生询问了我的情况，觉得唯一可能的原因，是我过高强度的脑力消耗，导致整个身体状态变得糟糕。仅仅因为过度用脑，我便陷入了“神秘”的亚健康状态，让身心如此疲惫，这让我很诧异。那次之后，我开始格外


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