王安平师长曾说过，在性命的集体行动中，站桩只占三成，而其余的生涯方法占七成。以是，王师长老是强调饮食以素为主，屡次说，素食不易形成梗塞血管的废料；而高脂肪类投入体魄太多，易形成种种种种的梗塞物。

但是，在平时生涯中，一些站桩者老是会缓缓偏离食素为主的方位。大鱼大肉，大喝大嚼，不想恶果，或许老是自愿得有桩功会将这些食品化解掉，等等。

是的，站桩是可将一些食品类引起的毛病削减或消除，不过，仍旧会有不少食品废料在桩功的效用下化为另一种模式，留在体内。以是，有一些站桩者站桩多年仍旧患上沉痾，以至绝症。这是甚么出处呢？本来，咱们再有大批的科学常识需求要再研习，再有大批的常识需革新。譬如，往常，发财国度的常识界曾经发觉，高血压、高血糖、高血脂、血管强硬和肥胖，以至癌症，不单与高淀粉类食品相关，与高脂肪酸相关，还与一类名叫欧米伽六的食品相关。欧米伽6食品罕见的便是几种食用油，如花生油、芝麻油、豆油、玉米油、葵花籽油。这些油重重地霸占了咱们的厨房。持久食用，是种种慢性疾病的紧要引发者之一。以是，在西方，这类题目徐徐成为一种学问，而咱们大大都人仍旧不知。不过，如今，咱们的国度曾经正式在鼎力宣扬这方面的常识了。

倘使一边站桩，一边仍旧一窍不通地天天食用这些油，加之高脂肪类食品，你说，站桩会被强拉到哪个方位上去呢？再加之高淀粉类食品轻易变化为血糖，一不留神，就会被拉到糖尿病的方位去了。光站桩，不留神避让这些直接会迫害体魄的食材，站桩会有多大成就？倘使咱们不过素食，而不知欧米伽6人对人体的迫害，也是会直接而持久地影响咱们的体魄的。以是，科学的生涯方法，一定成为咱们生涯与站桩的前提。

详细说来，怎样改正咱们的生涯方法呢？首先，咱们一定以素食为主，荤食一定搭配入素食中。其它，咱们的食用油一定另加欧米伽三类食材，如菜子油、亚麻子油、橄榄油、茶油。使之与欧米伽六型的油在数目上到达一比一。倘使你曾经有高血压或高血糖、肥胖等，就一定停用欧米伽六型的几种油。并且少食高淀粉类食品。像大米、白面，都不能像年青人那样简单吃了。纵使吃，也一定混搭蔬菜或杂粮一同吃。

在这类自愿遵照科高足涯方法的前提下，再来谈站桩，就没有那种繁重的感到了。咱们的站桩，就没需求再努力力去除灭那些无奈除尽的迫害体魄的废料了。如此，站桩与食材同方位而行，该是多好的事呀！

站桩一定留神天天的时候量。

起源：摄生大师林星博客

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