方法1：和芝麻油混合，用来拌凉菜。

方法2：和花生油、菜籽油等较耐热的油脂混合，用来做炖煮菜。在炝锅的时候，先使用2/3量的花生油，然后放入各种菜肴原料，等温度降下来，菜也炖到半熟的时候，再加1/3量的亚麻籽油。

方法3：和其他日常烹调油混合，用来做烤制和蒸制食品的原料。如做饼、做面包等。

方法4：做馅料。拌饺子馅、包子馅等的时候，可以加一部分亚麻籽油。

方法5：打豆浆。亚麻籽油可以和黄豆一起加入豆浆机里，也可以在打好豆浆之后混合进去。豆浆是个乳化体系，只要搅拌一下就能均匀分散。

假如孩子喜欢西式吃法，那么还有3个途径可以使用：

方法1：做酸奶。做酸奶的时候往里面添加一小勺亚麻籽油。它和酸甜的酸奶混在一起，口感非常棒。

方法2：做沙拉酱。舀一勺蛋黄酱或千岛酱，然后加一小勺亚麻籽油，一起拌凉菜。

富世康亚麻籽油精选世界公认最佳亚麻籽产地——中国内蒙古、河北北部一带所产优质亚麻籽，采用国内唯一的油脂专业研究机构——中粮西安优质科学院低温冷榨工艺，为您保留最全面、最纯正的营养，且产品通过了中国有机产品认证，是您选购亚麻籽油的第一选择！

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