食用油，来自植物和动物，是每天所需；航天飞机你可以不懂，但食用油必须了解，因为她是你和家人每天都要吃进肚子里的东西。

按成份来说，食用油主要是脂肪酸，又分为三种：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。大家一定要明白：三种脂肪酸，人体都需要，没有好坏之分，主要得均衡。但是，某些“现代工艺”下的廉价食用油要当心了，因为热榨工艺会产生反式脂肪酸和有害物质，但是出油率高、价格便宜，所以现在仍然大行其道。

我亲测精选的这三款，均为多不饱和，不适合高温煎炒烹炸，除此之外，怎么吃都可以，咱们逐一道来。

亚麻酸在人体内可以转化成EPA，DPA，DHA，这些名词要记住哦！

EPA被称为“血液清道夫”，它可以清除血液垃圾，阻止血管堵塞。

DPA是人类母乳中才有的多不饱和脂肪酸，它能够阻止多余胆固醇积聚于血管壁上，溶解血栓，预防动脉粥样硬化，被人们称为“血液垃圾搬运工”。

DHA是神经系统发育必要的一种元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。这三种成分协同作用，可以全面改善心脑血管疾病。

所以亚麻酸对于各个年龄段的人群都是适用的，尤其对于中老年人保健、改善心脑血管疾病，婴幼儿大脑发育，具有十分重要的作用。

问题来了：

亚麻酸人体自身不能合成，又不可或缺！

所以，必须通过食物补给。

本款亚麻籽油，毫升66元；

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包装有泡沫盒，安全放心。

再来看看山核桃油

核桃补脑，地球人都知道

比起亚麻籽油，山核桃油属于

不饱和脂肪酸含量接近90%

还多了亚油酸、Ω-3、氨基酸、维生素

关键是脂肪酸组态近似母乳

更容易消化，适合宝宝娇嫩肠胃

上面这款山核桃油，毫升88元

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男人的加油站

个有机南瓜

才提炼出1升油

南瓜籽的好处

全宇宙男人都知晓

重要的事情说三遍

前列腺、前列腺、前列腺

上面这款南瓜籽油，毫升88元

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低温烹饪、汤品调味

巧拌凉菜、烘焙糕点

混合使用、直接服用

说完了这三款油

怎么购买？

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是不是

还盼着饱和脂肪酸油

和

单不饱和脂肪酸油？

放心，猪油这周亲测

敬请期待