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青年人缺钱，中年人缺时间，老年人缺健康；青年人用时间和健康换钱，中年人用钱和健康换时间，老年人用钱换健康和时间。

这种说法切合了很多人对人生阶段的理解，健康渐失、时间不再。现在科学地发展给我们提供一个全新的选择——与亚麻星植物水溶性欧米伽3一起享受更多的健康时间。

01老眼昏花VS心明眼亮

眼睛干涩疼痛是很多人感到衰老的开始，实际上造成“老眼昏花”的元凶很有可能是一种常见的疾病——干眼症。

那么，针对干眼症欧米伽3能做什么？

在美国眼科学会官方的期刊中介绍了欧米伽3对干眼症的治疗与改善作用。研究通过随机双盲对照的方法，选取了64位干眼症人群，进行了持续30天的研究。最终发现欧米伽3治疗组的泪液分泌试验评分提高大大超越了安慰剂组。这充分说明了欧米伽3的补充能有效缓解眼泪蒸发速率，改善眼干症状。

02步履蹒跚VS筋骨康健

随着年龄的增长，关节炎的症状会逐渐加重，大多数人觉得这是老胳膊老腿太久没动弹了，但按照这样的想法错误地坚持运动，反而会加重病情。

因此，面对关节炎我们应理智对待，科学发挥欧米伽3的作用——减轻疼痛和炎症反应。

年11月的《营养》杂志上介绍到，关节炎患者如果每天摄入欧米伽3超过2.7克，持续3个月以上，对用于减轻症状的非甾体类抗炎药物可以减量。此外，与没有摄入欧米伽3的患者相比，摄入患者的关节、生理功能和晨僵症状等方面都有所改善。由此可见，欧米伽3有助于减轻关节炎和其他炎性疾病的疼痛和炎症反应。

03年老昏聩VS神采奕奕阿尔茨海默症，这种被俗称为“老年痴呆”的神经退行性疾病，会引起智能全面减退，包括记忆力、计算力、抽象思维能力和语言功能等。虽然目前阿尔茨海默的病因尚未明确，但研究发现饮食和营养也能对认知衰退产生影响，尤其是欧米伽3脂肪酸。在年芝加哥Rush大学医学中心阿尔茨海默症研究中心的一项研究中（详细了解加V：yamaxing），通过跟踪评价的方式对名，65~94岁居民进行了为期3.9年的评价和跟踪。研究结果发现那些每周摄入欧米伽3的参与者患阿尔茨海默病的风险比那些很少或从不摄入欧米伽3的参与者降低了60%。这充分证明了摄入欧米伽3，与减少患老年痴呆症的风险显著相关。04心力交瘁VS心旷神怡随着年纪的增长，心脑血管内壁血栓不断形成，高血压、冠心病、中风偏瘫等老年病发生的风险也在不断增加，对健身和各种运动更是可望而不可及。在这样的情况下欧米伽3对心脑血管的作用就显得十分重要，早在年丹麦医学博士戴伯格就发现了欧米伽3的珍贵之处：欧米伽3能有效降低心脑血管疾病的发病率，被称为“血管清道夫”。全球最顶尖医学杂志《柳叶刀》曾发表过一项针对例心梗患者的深入研究，发现坚持摄入欧米伽3，可以大大降低因心脑血管疾病的死亡率。05欧米伽3不可缺国际营养学界的泰斗，欧米伽3健康理论的奠基人，美国白宫人类营养研究会主席，西姆普勒斯博士指出：食物中补充欧米伽3，是七大健康要素之首！联合国粮农组织（FAO）及世界卫生组织（WHO）联合声明：欧米伽3为人体必需脂肪酸，其日摄入量不能低于1.3g。亚麻籽油的欧米伽3含量可高达45%-65%，这是两倍于鱼油的欧米伽3含量！一般的食用油中不含欧米伽3或含量很少，只有深海鱼的脂肪中和亚麻籽油中含有欧米伽3的量是最高的，而亚麻籽油要比深海鱼类的价格便宜得多。还含有许多天然的抗氧化物质。同时随着海洋污染的越来越严重，甚至核污染会对所有的海洋类的食品带来毁灭性的灾难，加上国际间的合作贸易受阻的影响；所以咱们国人的最佳选择，首当其冲的就是咱们的纯植物水溶性的亚麻星！

世卫组织建议：

每天欧米伽3摄入量不低于1.3g

世界卫生组织WHO

欧米伽3的学名叫做ω－3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸；欧米伽3是人体必需脂肪酸，人体不能自动合成，只能从食物中获取。

世卫组织专家经研究发现，缺少欧米伽3脂肪酸是导致高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、癌症等疾病的重要的诱因之一。

因此：联合国粮农组织（FAO）及世界卫生组织（WHO）联合声明：ω－3为人体必需脂肪酸，其日摄入量不能低于1.3g。营养理念：营养平衡点是健康最高点。

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世界卫生组织提醒：每天补充欧米伽3必须脂肪酸。


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