补充欧米伽3的重要性

——医院张艳教授

目前人体健康必需却普遍缺乏，需要及时补充这种物质，这种物质年正式命名为α-亚麻酸，也就是欧米伽三。这种神秘的物质欧米伽三是一种目前既不能用化学合成又不能在人体自身生成的一种物质人体必需物质，叫不饱和脂肪酸。欧米伽三在人体主要参与磷脂的合成。磷脂是组成细胞膜的主要成分，是生命的基础物质。人体所有的细胞中都含有磷脂。它是维持生命活动的基本、基础物质。磷脂对活化细胞、维持人体新陈代谢（基础代谢）及荷尔蒙的均衡分泌，增强人体免疫力和生理机能都发挥重大作用。概括的说，磷脂的基本功能就是增强脑力，安定神经，平衡内分泌，提高免疫力和再生力，解毒利尿，清除血液中的垃圾等。

当代生命科学研究的成果表明，目前我们人类有五十多种疾病都和欧米伽三摄入不足有关，而现在我们的饮食结构中普遍缺乏欧米伽三，远远的不能满足人体的生理代谢的需要必须给予补充。那么我们成年人的人体缺乏欧米伽三都有哪些表现呢，会导致哪些疾病呢？第一是视力变得逐渐模糊，甚至失明；原本健康的心脑血管系统病灶丛生，患高脂血症、脂肪肝、血压和血糖的几率会越来越高；脑中风心梗头晕，头痛，失眠；反应慢行动也比较迟缓，什么都记不住了，患上老年痴呆、认知障碍，脑萎缩，甚至会导致癌症等疾病的发生。所以世界卫生组织得出了科学的结论:欧米伽三是构成细胞膜和生物酶的核心物质，在对抗血脂稠、动脉粥样硬化中起着决定性作用。动脉粥样硬化和动脉硬化是两个概念:动脉粥样硬化，是说我们血管里的血像小米稀饭一样稠了；动脉硬化是一个退行性病变，也就是年纪大了都会患上。硬化和粥样硬化是不一样的，粥样硬化对我们的健康危害相当大。这些疾病的产生都是由于我们的饮食结构和环境污染，农药及化肥的使用，农作物果蔬瓜果蔬菜生长周期的缩短等等。

所以说欧米伽三对我们人体非常的重要，补充欧米伽三人体必需脂肪酸，对我们人体的一些慢病和我们的健康起着决定性的作用。尤其是我们的心脑血管方面的一些疾病，缺乏了欧米伽三我们就会患上高脂血症。高脂血症会导致高血压、高血脂和高血粘，还有一些内分泌失调都会引起这方面疾病。在心脑血管方面，我是心内科主任。心脏这个冠状动脉里的血如果像小米稀饭一样稠，如果我们心脏的冠状动脉像里边的血像小米稀饭一样，我们就患上了冠状动脉，粥样硬化性心脏病，简称为冠心病，一旦有了冠心病，我们会心慌气短，胸前区疼痛，还有睡眠、心率都会受到影响。所以我们补充欧米伽三来防止动脉粥样硬化，是非常必要。

关于心脏病的预防，我给大家简单做一介绍：不管是得了心梗还是脑梗，虽然梗在了心，梗在脑，但根儿是我们的血液和血管。我们人体有十万千米长的生命河流。生命河流如果不清澈，就会导致我们的寿命减短，疾病就会发生。如果这些血管儿里的血液斑块增多，在临床上我们说大脑堵塞了，大血管堵塞叫脑梗，小血管堵塞叫腔隙性堵死。我们的心脏也是一样，如果冠状动脉堵塞了，堵塞了百分之七十五以上我们使用支架来解决，达到了百分之八九十就做搭桥手术。所以在这个百分之七十以下的情况下，根据个体情况，我们完全可以用药物和保健的方法来解决，免除支架的使用。

所以我要提醒大家，预防永远大于治疗，现在的疾病虽然很多，我们重视健康养生就会使寿命延长，各种疾病的发病率降低。所以在这方面呢，目前市场虽然保健品很多，但依然希望大家在选择时的要有一定的判断力和准确性。我们的脂质代谢紊乱是罪魁祸首，会导致着各种疾病的发生，欧米伽三平衡脂质，使我们有效地预防脂质代谢紊乱带来的一些疾病，预防大于治疗，及时补充，及时受益！

不忘初心，方得始终，我心永恒！

未来的路将会更加广阔！

我们将走的更加坚实！