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到底什么是亚麻籽油？它又好在哪里？大家为何都喜欢买它呢？亚麻籽油其实就是由亚麻籽制取而成的一种食用油，在我国亚麻籽主要分布在内蒙古为主的西北地区。大家之所以都愿意买它，就是因为这种油和其他的食用油相比，里边含有丰富的α-亚麻酸。

α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人体健康起决定性作用。亚麻籽油对孕妇和婴幼儿特别有益，因此亚麻籽油也俗称“月子油”和“聪明油”。

很多人都知道亚麻籽油中含有大量的亚麻酸，可以为孩子大脑发育和神经系统发育提供充足的养分，所以近年来，为了让自己的下一代更加优秀，许多家长朋友都会买购买或自榨亚麻籽油来给孩子喝，毕竟亚麻籽油的价格比起昂贵的深海鱼油来说确实低廉了很多，所以给孩子喝亚麻籽油确实是健康的行为。其实每一个营养物质对于我们的身体都是有些非常大的作用，包括我们今天说的亚麻籽油，中医上说医不如补，了解我们身体到底缺少什么，再在营养专家的建议和意见下，合理的安排个人膳食习惯是非常重要的，对我们的身体来说，只有我们自己在意，才会更加健康。

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