亚麻籽食品给人类带来健康益处
――每天食用亚麻籽让你远离癌症不知什么时候一种让人惊喜的食物出现了。这种食物如此美味而且是完全健康的以致于你想要向每个人大声喊出来:嘿,来看看我们发现了什么。它的味道好极了!而且是那么惊人的健康。 那就是我们想要的亚麻籽粉末。它是一种非常有用而且健康的食品。 如果你还没有开始在你早餐烘烤的谷物食物上撒上一些亚麻籽粉,那么你将错过一种最健康,最能预防癌症的食物。 最新引进—最完美 我们曾一直置疑所谓的新鲜亚麻籽产品,主要是因为我们过去尝试过的一些产品味道并不是很好。由于亚麻籽含有高浓度的Omega-3脂肪酸,它非常容易挥发,所以它与任何一种新鲜制作的产品一样,如果制作工艺不佳,或者在没有隔绝空气的容器中包装储存,亚麻籽就会因Omega-3脂肪酸的挥发造成产品的腐烂。而且,一些亚麻籽产品在室温或者更高温度甚至直晒阳光的条件下存放,它也会因Omega-3脂肪酸的挥发使产品味道变的很奇怪。 因此,许多消费者对亚麻籽产品产生了怀疑。但是当亚麻籽经过合理的研磨、包装或存储,消费者就可以买到吃起来像坚果,杏仁一样酥脆的产品。 除了口味好,这种亚麻籽食品对健康的益处是相当出众的。两汤匙是每天最小用量,可以为身体提供mg的Ω-3脂肪酸(即α-亚麻酸),mg的Ω-9单不饱和脂肪酸,50mg或者更多的抗癌物质的木脂素,mg的酚类酸性物质,mg的植物酸类物质(肌醇六磷酸酯),所有这些有价值的抗癌复合物都包含其中。两汤匙的亚麻籽为您提供每天所需的有价值的15%的镁元素,3%的钾元素和钙元素。当然也含有像铜、铁、锰、锌等微量元素。 每天两汤匙的亚麻籽在您日常的饮食中很容易做到。另外,对于您每天可以进食的亚麻籽的数量没有上限。你可以食用更多的亚麻籽以享受其给你带来健康的更大的益处。 |
转载请注明地址:http://www.yamazia.com/ymzxt/433.html
- 上一篇文章: 亚麻籽油的功效和食用方法
- 下一篇文章: 亚麻籽有16个养生功效和3个食用禁忌