亚麻籽油被认为是一种丰富的愈合油，它是从亚麻植物的种子中压榨出来的。它含有的α-亚麻酸(ω-3必需脂肪酸)，木酚素(植物化学)，维生素和镁，而这些成分对人体的健康来说是很重要的。

亚麻籽油不同于普通食用油，它不能高温食用，因为高温会分解它的有效成分。它可以直接饮用或者放入沙拉、谷物或煮熟的蔬菜中，也可以与酸奶混合成饮料。

亚麻籽油对女性健康的好处

亚麻籽油有助于补充必需脂肪酸，以减少患乳腺癌的风险。研究发现，人身体内ω-3脂肪酸的含量高可以降低乳腺癌的发病率。

它可用于治疗各种妇女健康问题，如经前期综合征，月经来潮，绝经前的症状，子宫内膜异位症，女性不育。它也可以改善子宫功能和健康。

它有助于调节月经周期，平衡孕酮水平以及降低绝经问题，如睡眠障碍，头痛，焦虑症，情绪不稳，乳腺囊肿等。

它含有木酚素，它是天然存在的植物雌激素。它们可以有效地平衡激素水平，以及促进自然排卵。亚麻油的木酚素也可用于预防与雌激素相关的癌症和预防肿瘤的转移很有帮助。

概括地说，每天摄入亚麻籽油油肯定对妇女的健康有许多积极的影响。

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