Dr.噗通

亚麻籽我国就有出厂哦，不是什么高逼格的食物呀！

Dr.噗通发现，现在市面上有很多通便产品的口味大多有些恶劣有木有，少数不恶劣的都要像药一样另外吃会忘记有没有。为了解决便秘问题，不得不向这些要不难吃、要不麻烦的“恶势力”低下我们高贵的头颅，心很累有木有。

为了让广大病友，重新抬起高贵的头颅，可以在解决便秘的同时又能保持吃的心情舒畅，Dr.噗通为大家推荐一款“新式”食品：亚麻籽。

可能听到亚麻籽，第一反应就是大多是“来自欧罗巴的高大上健康食品”。事实上我国是亚麻籽的主产国之一，西北、华北都是它的产区，只是那儿出产的亚麻籽大多是用来榨取植物油，并不受重视。所以，不要再一提到亚麻籽，就觉着高逼格，其实这是一种很普通的食物啦！

那么沉寂了这么久的亚麻籽，为神马就突然之间跃入了大家的视野中了呢？

随着经济的发展，国民收入的提升，以前只有在过年才能吃到的东西，现在家家户户在平常的日子里就能吃到，鸡、鸭、鱼、肉轮番上。不健康的饮食习惯让高血脂、心脑血管疾病、糖病等“富贵病”的发病率一路飙升。为了解决富贵病，就必须摄入一种叫做“α-亚麻酸和亚油酸”的不饱和脂肪酸，而这种脂肪酸只能通过食物摄入，而不能靠人体内合成。而含有α-亚麻酸和亚油酸”最高的食物正是亚麻籽！亚麻籽很伟大，解决了人类很大的健康问题有木有！

好了说清楚亚麻籽为什么会一夜之间爆红，接下来就讲一下亚麻籽和通便是怎么一个关系。在李时珍的《本草纲目》中就已经开始有记载亚麻籽有治疗便秘的作用啦。当然那个时候亚麻籽还不叫亚麻籽，叫做胡麻子（这个名字听起来有点像地痞流氓有木有）。

说了辣么多，亚麻籽到底怎么服用呢？方法很简单，磨碎了拌！饭！吃！

最后，给大家爆一张亚麻籽还活着的时候的靓照~

大家猜猜看，下一次Dr.噗通会为大家介绍什么好吃的通便食品呢~

图片来源于网络

参考资料：郭永利.亚麻籽的保健功效和药用价值[J].中国麻业科学，（29）：-

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