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深海鱼油大多数朋友都了解，但是了解亚麻籽油的朋友就会相对少一些。

为什么两者之间要做对比呢？看了之你或许有所收获。

北京电视台：亚麻油比深海鱼油好

亚麻籽油与深海鱼油相比，亚麻籽油具有的6大优势

1.深海鱼油和亚麻籽油的主要成分都是α-亚麻酸（也叫欧米伽3脂肪酸）。

堇力福亚麻籽油含α-亚麻酸59.7%；深海鱼油的含量是20%至26%，是深海鱼油的3倍左右，含量远远高于深海鱼油，亚麻籽油是陆地上含α-亚麻酸最高的植物油；

2.亚麻籽油是植物油，不含胆固醇；深海鱼油是动物油，含有胆固醇。现在植物油逐步取代了动物油，因为植物油比鱼油对人体更有亲和力。

3.堇力福亚麻籽油的原材料产于高寒、高海拔、无污染地区，不含任何污染物，在纯天然环境下生长；深海鱼油会有因海水的各种污染而含重金属污染，石油泄漏、核泄漏导致的污染。

4.亚麻籽油价格远远低于深海鱼油，堇力福亚麻籽油ml的价格仅为元，而ml的深海鱼油价格最低也要元，有的甚至接近元；

5.堇力福亚麻籽油适用各个年龄段人群；深海鱼油对于出血性疾病、有过敏症状的人群禁用，对于肝病患者摄入深海鱼油会增加出血的危险；

6.高品质、正规的亚麻籽油都是物理低温压榨，最大程度保留了营养成分；深海鱼油是提炼获得的，甚至有些鱼油为了追求高含量会导致的加工过度。

列举了优点，看看亚麻籽油的缺点

缺点：

1.低温压榨出油率低，成本较高，价格是普通植物油的5倍以上；

2.亚麻籽油营养单一，必须要搭配其他食用油才可以做到营养均衡；

3.亚麻籽油不耐高温，必须低温烹饪或者凉拌生吃；

4.必须低温阴凉处保存，受光受热易变质。

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堇力福温馨提示：亚麻籽油虽然营养价值高，但亚麻籽油是食用油，不是药，更不是灵丹妙药。

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