亚麻籽被称为超级食物，是营养界的黄金种子，5??大核心成分6??大专利7??大营养素，

五大成分

1、a-亚麻酸

2、木酚素

3、膳食纤维

4、亚麻植物蛋白

5、亚麻酸

七大营养成分

六大专利配方

1、亚麻籽脱毒发明专利

2、韩国酵母提取物

3、亚麻籽粉额保健用途发明专利

4、日本人栗子皮萃取物

5、美国燕麦纤维粉

6、法国鱼皮胶原蛋白肽

亚麻籽?膳食粉

核心成分：亚麻植物蛋白

提高免疫力，提高人体抗氧化的水平，稳定DNA，最牛逼的养生一定是食疗?

亚麻籽?膳食粉

核心成分：亚麻膳食纤维

饱腹感长达4个小时，降低总胆固醇水平，降低餐后血糖和降低胰岛素需要量，最牛逼的养生一定是食疗?

亚麻籽?膳食粉

核心成分：亚麻木酚素

燃脂抗氧化，对经期综合征有预防作用，最牛逼的养生一定是食疗?

亚麻籽?膳食粉

核心成分：α-亚麻酸

提高基础代谢率，改善血液粘稠度，增加血管壁弹性，维持血压，最牛逼的养生一定是食疗?

减肥喝法大全

七天轻断食方案

光明亚麻籽膳食粉强强联合中科院上海生命科学院湖州营养健康产业中心，出生注定不凡。

超级食物--最佳早餐

前三天轻断食食谱

早餐：亚麻籽膳食粉1包+1个水煮鸡蛋

午餐：亚麻籽膳食粉1包+苹果半个或黄瓜一份或生菜一份g（凉拌或生吃都可以）

晚餐：亚麻籽膳食粉1包+蔬菜一份g（绿色蔬菜都可以，优先选择黄瓜、生菜、西芹）

后三天轻断食食谱

中午最佳用餐时间

午餐最佳用餐时间12:00-13:00

午餐：亚麻籽膳食粉1包+苹果半个或瓜类蔬菜一份或生菜一份g（凉拌或生吃都可以），其它蔬菜克

水果蔬菜二选一???

除了以上，推荐如下水果蔬菜类目：

圣女果，芭乐，苹果，梨，桃子，李子，樱桃，橙子，柚子，杨桃，杨梅，杏，草莓，白肉火龙果，黄皮果

绿色叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、、芹菜、油麦菜、韭菜、芥兰……）苦瓜，冬瓜，丝瓜，莴笋、芦笋、绿豆芽（黄豆不吃豆子）、蒜黄、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、黑木耳、海带、青辣椒、紫甘蓝，佛手瓜、胡萝卜，西红柿

亚麻籽中含有丰富的α-亚麻酸，一种Omega-3脂肪酸，被认为可以消炎和降低心脏病风险。

1.预防癌症

亚麻籽具有抗癌效果，有研究表明，亚麻籽中的木酚素作为一种“植物类雌激素”，具有影响表皮生长因子受体的作用，对于激素敏感的癌症，例如乳腺癌、前列腺癌都具有一定疗效。

2.增加抵抗力

亚麻籽补充剂可以提高免疫力。一项研究表明，学龄儿童如每天补充一茶匙的亚麻籽油，可以减少呼吸道感染的概率。在饮食中增加亚麻酸的摄入，可增加抵抗力，缩短疾病恢复需要的时间。

3.促进脑部发育

亚麻籽中的亚麻酸可以在体内转化成一定量的DHA，这对正在大脑发育中的儿童是至关重要的。母亲在妊娠期和哺乳期，可以考虑每日补充一茶匙亚麻籽，以补充足量的必需脂肪酸。

4.促进皮肤健康

有皮肤干燥或者湿疹，特别是对阳光敏感的人群可以通过在日常膳食中补充亚麻籽，来改善症状。

5.减轻糖尿病

亚麻籽具有稳定血糖和减轻糖尿病的作用。一些研究表明，在摄入亚麻籽后餐后血糖可降低27%

6.帮助减肥

富含必需脂肪酸的食物，例如亚麻籽，可以帮助增加人体新陈代谢、加速燃烧多余脂肪。

7.保护结肠健康

亚麻籽作为富含膳食纤维的天然润滑剂，能够降低便秘风险，促进结肠健康