病理介绍心脏日夜不休息，心脏透过不停跳动将血液推送到全身，藉此输送氧气与营养，如果心肌梗塞会危及生命。心脏动脉壁上由于经年累月存积脂肪，阻碍供应心脏血液的动脉，导致血液量严重减少，使心脏组织缺氧，就会引发心脏病。动脉硬化是造成心肌梗塞的原因，动脉会硬化跟动脉中的脂肪与胆固醇堆积，脂肪酸等过氧化物堆积会破坏细胞膜，造成心血管老化，血凝块栓塞，氧气供应不足时，心就会绞痛，引起各种心脏疾病。心脏病患者要避免让身体忽然受冻或受热，不要烦心或过劳，均衡的饮食与缓和的运动。由于现代人们饮食习惯造成的脂肪过多，使血管易阻塞，又加上缺乏运动及生活紧张，更提高心脏发病的比率。心脏功能强弱的自测法：早上起床时，自量手腕内侧的脉搏，若是在60以下表示心脏很强，60~75间十分正常，超过80以上，则亮起红灯，要赶紧改善饮食，调整作息，保养心脏。心脏病/心血管疾病，包含胸闷、心律不齐、心悸等。一定要从改善血黏，增加血管弹性下手，避免心肌梗塞。中医养生角度谈心脏病/心血管疾病的预防：关键要素之一是血液。血液最需要的是清澈，血液最害怕的是粘稠。几乎所有的心血管疾病都是由于血液的粘稠，导致血管中垃圾的日久积淀堵塞。我们血液里主要有三大杀手：一是油；二是糖；三是盐。血液里第一大杀手就是油。油脂也好、血脂也好、胆固醇也好、甘油三酯也好，统称为油。心脏上油多了，就会逐步出现冠心病、心脏病、心肌梗塞等。如果我们的手是干燥光滑的，抓一把灰尘粘在手上的并不多。但是如果我们手上全是油呢，那么抓一把灰尘粘在手上的全是灰尘。所以说，只要我们身体血液里的油多了，那么血管就会沉淀更多的油脂垃圾，慢慢就会堵塞我们的血管，就会出现一系列心血管疾病、肝病、肾病等等病症，还有身体的酸麻肿痛、手脚冰凉等等。血液里第二大杀手就是糖。血液里糖多了，血糖就高了。糖不能转化成能量消耗掉，那么就会自动转化成身体的脂肪储存起来，天长日久身体的油就多了，总之糖会转化成油，油多了导致的结果上面说得很清楚了。所以说为什么要多运动，主要目的就是为了消耗身体多余的糖和油。我们一日三餐的糖主要来源于白米白面，白米白面主要是碳水化合物，在体内直接转化为糖，所以说白米白面是餐桌上四高人群的最大隐形杀手。血液里第三大杀手就是精盐。链接　1：胡萝卜洗净后，连皮以分离式榨汁机榨出原汁。2：将三宝粉加入胡萝卜生汁，调匀后立即饮用。

五、五行蔬菜汤

■材料：胡萝卜1/2条、白萝卜1/4条、白萝卜叶约g、牛蒡1/2条、香菇2朵（要经阳光曝晒2天以上）。

■做法：

所有材料洗净后，连皮切碎，加水3~4倍合煮，滚后转小火续煮60分钟，滤渣即可饮用，所剩的菜料可留待日后当作佐菜。

六、红曲醋含有莫那可林K（MonacolinsK）与天然酿造醋丰富的营养素，能有效降低胆固醇，预防血管硬化、平衡血压，把血管中的废物毒素带离身体。台湾老松树是高海拔、耐霜雪的植物，松针与球果富含叶绿素、酵素、维生素与类黄酮，小分子结构，老松醋修护微细血管，消除自由基，缓和因为心悸而无法入眠的困扰。喝醋的功效在预防浓稠的血液形成凝块，栓塞血管，并对于已阻塞的部份能疏通并再生组织。贴心小叮咛：

①怀孕中妇女则不要选红曲醋。

②若是长期服用降血压药物的患者，建议饭后先喝醋，约三十分钟后再服药。

七、鲜枸杞汁：枸杞性平、入肝经、肾经！滋阴养肾，保肝明目，益气补血。

枸杞中含维生素E和黄酮类元素、甜菜碱，清除自由基、抗氧化，保护心脏。

八、麦绿素SOD（超氧化物歧化酶）、强碱性食物、维生素宝库和活性酶的仓库。

麦绿素作为强碱性食物中和体内酸性废物，SOD帮助代谢体内过氧化物质自由基，减少脂质在血管壁上的存积。麦绿素中丰富均衡的营养能改善心肌营养供给，有效抑制同型半胱氨酸，保护心脏。

提示：本文是单一疾病食疗验方，若您有两种以上疾病须私人订制?个案服务！

食养调理：口腔溃疡、鼻炎哮喘、肺部疾病、（幽门螺门杆菌）胃病、甲状腺疾病、失眠、器质性便秘、女性妇科、前列腺炎、肺肿瘤肺癌等

食物不能代替药品，不具有治疗作用。有病一定要先找医生治病，但，在医生治疗过程中。同时，要改善错误的饮食习惯和生活作息！药物也替代不了全食物营养！一对一食养服务可以扫


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