＃奇育记MEET的第篇内容＃

太阳到达黄经度时叫小暑节气，是一年中的第十一个节气，它的到来预示着炎热天气的正式开始。

小暑有三候：温风至；蟋蟀居壁；鹰始鸷。

温风是热风的意思。前五日，吹来的风不再是凉爽的，开始变得仿佛热浪来袭。

爸爸妈妈可以带孩子去室外，感受一下这股热浪的温度，并提醒孩子留意，神奇的大自然在小暑时节的第一天，正悄悄地发生着我们看不见的变化。最好在早上或者傍晚带孩子出门，注意防晒，防止中暑。

后五日，蟋蟀在岩壁中避暑热，农历七月后才出穴，活跃草丛间求偶，到八月天凉才会聚到院中，令整个小院鸣声鼎沸。

爸爸妈妈可以告诉孩子，在这段时间，天气变得越来越热，熟知大自然变化的蟋蟀也休假不出门了。可以相约在凉爽的9月再带孩子一起去户外探访蟋蟀。对动物习性的了解以及对同一自然现象的持续观察，可以让孩子感知自然的神奇，与自然产生良好的联结。

再五日，到了快大暑的时候，连老鹰都因为地面气温太高，而选择带着幼鹰在高空中活动。

爸爸妈妈可以学习鹰的避暑秘籍，带着孩子，一家人寻一处清幽的山林避暑热，这正是我们所向往的夏日亲子生活呀。

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奇育自然记

在这热意来袭的时节，天气开始燥热，不管是大人还是孩子，胃口都不好，这时候最需要的是一份清凉开胃的美食。

爸爸妈妈可以带着宝宝一起动手做这款色香味俱全的百果绿豆糕。绿豆，解暑止渴，清胆养胃，做成绿豆糕，口感松软、细腻，是首选的消暑小食。和孩子度过这样凉爽又满足的消暑时间，创造一段温馨欢乐的夏日记忆。

食材：绿豆克、银耳40克、薏米20克、冰糖5克、亚麻籽30克、葡萄干30克、梨30克、红心火龙果30克、西瓜30克、猕猴桃25克、大芒果1个。

准备适量水，烧开，放入少许冰糖和提前浸泡了5小时的绿豆；将绿豆煮熟后捞出，打泥，再用黄油翻炒，待绿豆泥冷却后压模备用。

（适宜月龄：大于18个月）

把银耳撕成小朵，和薏米一起熬至粘稠，随后加入梨丁和西瓜丁搅拌即可。

把水果羹浇在绿豆糕上，再撒上剩余的水果丁。

将剩余的绿豆泥在杯底压实，倒入水果羹，倒入亚麻籽和葡萄干即可。

酸甜可口的水果羹加上清凉解暑的绿豆糕，哇，这个小暑，完美！

观风寻蟋，果甜豆香

和宝宝在自然中认知小暑

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