花卷相信大家都吃过不少，但是加了料的花卷恐怕大家吃的并不多。亚麻籽粉是由亚麻籽研磨制成，口感醇香，营养丰富。加入面粉当中做成面食不但不会影响花卷的味道，相反还可以为花卷增加一股醇香的味道。

原料

面粉适量亚麻籽粉适量辅料

酵母粉少许香葱少许食用油少许盐少许制作过程

1,面粉中加入酵母粉和亚麻籽粉和成柔软的面团

2,等待发酵到面团两倍大，其实这样高温的夏季发酵时间很短的，所以要注意不要发的太过。

3,香葱切碎

4,发好的面擀成一张大圆饼，刷上一层食用油。

5,接着撒上葱花和少许盐。

6,顺着饼卷起来。

7,然后用刀切成等量的份。

8,两份叠加起来，用筷子按一下。

9,两只手拿起按饼的两个叠加的等份，轻轻的一拽。

10,分别向着相反的方向拧两下。最后直接将两头按到下面做成底。

11,做好的花卷放到笼屉上，醒发十分钟后大火烧开，蒸十五分钟即可。

12,出锅后的花卷弥漫着葱花的香味，咬到嘴里再加上亚麻籽粉的香醇，不吃菜都能够直接吃上两个花卷

烹饪技巧

亚麻籽粉放的多少都没事，当然肯定不能放的太多。大概放上两三勺就可以。饼皮擀的越薄，那么你做出来的花卷层次会越多。适宜人群

1-3岁

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益智促进食欲

餐次分类

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推荐理由

面粉本身是主食的一种，能够为孩子提供充足的能量。但是由于营养素比较单一，所以加上亚麻籽粉则会营养价值更高。亚麻籽粉含有丰富的必须脂肪酸，和多种营养素。能够提高人体免疫能力、促进大脑发育，缓解炎症及过敏症状。