温馨提示

1.所有食疗方都对人体有益处，但前提是要采用没有农药、化肥、杀虫剂的原生态食材，才能得到理想的效果。

2.食疗方能够对相应的身体状况和症状有缓解和改善的作用，但不能代替药物的作用。

在中医看来，吃当季食物对身体的益处，远胜于吃反季节食物；春天这个生发的季节，适当吃一点香椿有助于人体内阳气的生长，对保健身体有良好的作用。

香椿是时令名品，食用香椿能吸收其中的香椿素，这种挥发性的有机物能起到健脾开胃、增加食欲的作用。

香椿味苦、涩，性平，入肝、胃、肾经，具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫等功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

麻油也是养生佳品，常食麻油可增强食欲、提神、明目、防衰。麻油有一定的药用价值，对肠燥便秘、积食腹痛、蛔虫等有良好的缓解作用。

麻油拌香椿

香椿g

香椿入沸水焯透，沥水切碎，加入适量竹盐、芝麻油，拌匀即可。

具有清利湿热、宽肠通便之效，可帮助缓解尿黄、便结、痰多、腹胀等症。

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