白癜风怎么能治好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/180411/6159813.html

喜欢吃三文鱼

你要了解的小常识

目前市场有两种“三文鱼”的存在

第一种是正牌三文鱼

叫做大西洋鲑，也叫挪威三文鱼

第二种是虹鳟鱼的一种

你可以理解为三文鱼的表亲

市场很多商家用这招“偷天换日”

瞒过了许多不了解三文鱼的顾客

如何分辨真正的好的三文鱼呢？

观察整体外观

外表如下：

如何判断这条鱼的好坏呢？

肉的颜色呈橙红色，那就是好鱼

因为三文鱼摄入越多的虾类或者浮游生物

体内的虾青素越多它肉质呈现出来的颜色越红

在世界众多三文鱼热爱者的要求下

国外的一个机构

做出了一张如何判断鱼肉好坏的色卡

以下是三文鱼标准化色卡（salmofan）

越深越好哟！！

三文鱼又有什么食用价值呢？

三文鱼有大量的优质蛋白配上Ω-3系列不饱和脂肪酸

在让你的味蕾开花的同时

可以有效预防心脑血管疾病

对脑组织健康具有积极的作用

常吃三文鱼可降低患心脑血管病率

你问我鉴定三文鱼我会

三文鱼的好处我也懂

想吃三文鱼怎么办

眼下

以岭健康商城携手依诺金

10月19日下午14:30第十期三文鱼开鱼节

将在以岭健康城地中海生活体验馆举办

给大家带来一场三文鱼

现场分割show以及极致美味体验

在这里，您可以品尝新鲜、地道、健康的地中海食材观赏三文鱼现场花式分割我们还为您提供同型半胱氨酸免费检测地中海健康养生课程个性化健康管理服务你会问，吃鱼还可以免费体检，没错我们一直专注全民健康我国有研究提示有较高比例的高血压人群中伴有高同型半胱氨酸血症高血压患者的风险不仅取决于血压水平还取决于患者的并发症合并症以及其他危险因素血同型半胱氨酸升高水平与脑卒中风险呈正相关早检测、早干预、早预防诸多研究显示地中海式饮食是一种均衡和健康的饮食可降低患心脏病的风险以及避免心脏病发作作为地中海健康生活的一部分给大家免费体检当然必不可少了挪威三文鱼有着“冰洋之王”美誉以其一流的质量细腻的口感和稳固的品质成为制作刺身的上上之选挪威冰鲜三文鱼从捕捞到空运到中国只需要三到四天时间通过“挪威三文鱼护照”您可以知道购买的每条三文鱼的“前生今世”活动中的三文鱼是当天刚从挪威空运过来的地道、新鲜，并且经过了检疫标准，让您吃的放心由大厨亲自操刀，从鱼头的切割、去主骨、挑鱼刺每一步都十分考验厨师的技术看三文鱼切割过程，就像欣赏艺术创作一场视觉和味觉的绝妙体验认识亚麻籽

美食离不开好油

在地中海饮食文化中

油脂是重要的营养成分和能量来源

并且，居民膳食指南建议：

每天烹调用油控制在25-30g之间。

由此可见，少吃油，吃好油的重要性！

今天小编要给大家推荐的健康养生油

就是俗称“知识分子油”的以岭亚麻籽油

以岭亚麻籽油以优质的亚麻籽为原料，采用冷榨工艺精制而成；整个生产过程不采用化学溶剂，充分保留了亚麻籽的营养成分。

下面跟随小编一起学习一下亚麻籽油的重要作用吧

一、对孕产妇，胎儿、婴幼儿的关键作用

世界卫生组织(WHO)建议：妊娠期、哺乳期女性需摄入足量Ω-3，日补充毫克Ω-3为宜。补充毫克Ω-3相当于每天要吃掉17斤核桃——而亚麻籽油(胡麻油)只要每天20毫升就可补充足够量的Ω-3(α-亚麻酸)。

孕、产妇摄入足量Ω-3，能促进胎儿、婴幼儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。但若孕产妇体内缺乏Ω-3，那么宝宝会有大脑发育迟缓、智力受损、视力不好、皮肤粗糙等症状。

二、对青少年、脑力劳动者的重要作用

青少年处于长身体阶段，学习压力大，脑力劳动者大量用脑，适合吃一些亚麻籽油补充DHA，促进大脑发育，提高智力，保护视力。

三、对中老年人的重要作用

亚麻籽油(胡麻油)帮助补充DHA，补益大脑，可预防老年痴呆，抑制老化;还有降血脂、降血压、预防心脑血管疾病、抗癌、促胰岛素分泌等功效。

以岭健康油系列

精选原料通过有机绿色认证

冷压初榨的头道油更美味健康！

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