以下是亚麻籽油一些比较好的吃法：

1.直接口服：每天早晨起床后或晚上临睡前，取10-15毫升亚麻籽油直接口服，可帮助润肠通便、调节血脂。

2.拌沙拉：将亚麻籽油淋在蔬菜沙拉上，既能增加风味，又能保留营养。

3.淋在食物上：吃煮熟的蔬菜、蒸蛋、面条等食物时，淋上一点亚麻籽油。

4.蘸面包：用亚麻籽油代替黄油涂抹面包后食用。

5.制作饮品：可以与牛奶、豆浆、果汁等混合饮用。

6.低温烹饪：用于清炒一些较嫩的蔬菜，如西兰花、菠菜等，用小火快炒，减少营养流失。

7.做馅料：在制作包子、饺子等馅料时加入适量亚麻籽油。

8.搭配酸奶：与酸奶混合后食用，有助于营养吸收。