石榴：多子多福、兴盛红火、以及一丝成熟的美丽。爱好石榴花的人都向往着朴实但快乐的生活，往往这类人总是被人笑话老气、过时，但没关系，生活是自己的，追求真善美，方是真的会生活的人，每种花都有它的美，每个人所有自己活着的方式。

石榴，开花期五到六月，石榴花红似火，果熟期九到十月。花多皱褶，裂片五到九片，花瓣五到九片，覆瓦状排列。球形粒状浆果，多数显红色、粉色、粉白色，可食用，味酸甜多汁。顶端有宿存花萼裂片，果皮皮质厚、硬。种子数量多，内种皮硬度大，当然我们常见的软籽石榴，就是经过退化变成的。

中医认为石榴果性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。

说到石榴果，大家第一个想起来的应该是那颗颗饱满的果粒，口味甘甜，是秋天最好的水果之一，而且它还可入药，对于很多病症有治疗的作用。那么到底石榴有哪些好处呢？

石榴果含有丰富的营养物质

石榴中含有丰富的优质蛋白、水果糖类等，可以补充人体内营养能量以及一些缺失的微量元素，使人放松心情，缓解疲劳。

有助于抗菌、抑流感

红石榴中含有熊果酸、生物碱等，对于人体内各类消化道感染细菌（如：金黄色葡萄球菌等）有显著的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮用来煎药还可以抑制流感病毒。还可以辅助治疗腹泻、痢疾、脱肛、便血等

有助于预防心血管疾病

红石榴果中的抗氧化剂含量高，可以抵抗对人体有破坏作用的自由基，预防动脉硬化。

可以用于美容护肤

石榴有美容护肤的功效，不仅可以吃，还能当作化妆品原料。因为红石榴中含有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分。另外还含有能帮助肌肤抗氧化、抗衰老、美白的亚麻油酸和多种维生素等。同时还能增加皮肤弹性与光泽，所以多吃石榴可以美白与抗衰老。

能帮助预防胎儿脑损伤

研究证明，怀孕早期的孕妇多喝石榴汁可以减小孩子脑部受损的风险，还能显著地改善孕早期妇女食欲不振的症状，协助对于营养物质的吸收。同时，有助于稳定孕妇情绪，缓解孕期抑郁症。但是好食物也不能不注意禁忌，有大便干涩，糖尿病，支气管炎，胃炎以及容易上火的症状的孕妇，最好不要吃石榴，因为石榴性温，糖多，容易加重病情。

那么，如此多好处的石榴，吃的时候有哪些禁忌呢？

儿童最好少吃石榴，否则容易加重急性支气管炎，以及咳嗽、气喘、痰多等症状。

患有胃炎以及初腹泻的小伙伴也尽量别吃。

感冒、急性感冒、发烧、大便干涩的小伙伴吃的时候也要慎重，患有糖尿病的小伙伴不可以吃。

吃完石榴后应该立即漱口，因为石榴性温，吃多会上火，并且牙齿会变黑。