路总详解亚麻籽油
(出处说明:本内容根据年4月6日路总店长培训腾讯会议整理,方便店长学习之用) 亚麻籽油,我们要的是里边的亚麻酸,我们为什么要生产提供亚麻籽油?前几天,我们有位老师跟我分享,食用亚麻籽油的好处。他说美国三几年在全球就成立一个庞大的组织,我们不说他的名字,尽管我们和美国不友好,我们也不指出他具体的名字,他们提供的油是橄榄油,还有另外一家公司是山茶籽油,那为什么不提供亚麻籽油呢?这个老师一开始百思不得其解,他也不懂呀,当他懂得里边的原理以后,才发现真正为中国人民健康着想的,只有中国的企业,国外那些企业就是为赚钱而来的,他们赚了中国人大量的钱。为什么美国这次给我们投毒呀,他就怕我们中国过得太好,他算计我们中国,不愿意让我们中国好,那他们能够把最优秀的营养给到我们吗?让我们中国强壮起来吗?可能不会,因为他们初心就不是这样的。他们总盼望我们民族越来越弱,好把我们财富拿走。而且已经拿走了很多钱。但是,就说这一款油,我们不说别的,我们说他们这款橄榄油,号称液体黄金,但是橄榄油里面成分是什么啊?我们要从理性来分析,一定要懂得里面的成分和结构。橄榄油更多的是油酸和亚油酸。油酸和亚油酸在我们所有的植物油里都是主要成分。比如说我们的大豆色拉油,花生油等等各种常见的油,油酸和亚油酸比例都很大。橄榄油基本上就是这两种成分,而亚麻酸几乎是零。 亚麻酸是什么?为什么我们必须要补充亚麻酸?亚麻酸也叫欧米伽三,它在不饱和脂肪酸系列里是非常重要的一种脂肪,它是构成细胞膜的重要成分,我们知道身体六十万亿细胞,每一个细胞都代表着一个生命,如果用克隆技术,一个细胞就能够克隆出一个人来,羊能克隆,人也能克隆,但是出于伦理,我们不做这样的试验。但是一个细胞就是一个生命呀,细胞它由什么构成的?它是由细胞膜、细胞质、细胞核构成,细胞膜是什么呀?就是由一层脂肪,这层脂肪的结构,是由亚麻酸和亚油酸组成。亚油酸我们所有的植物油都有,但是亚麻酸就不多,严重缺乏,比如说我们常吃的油,像花生油几乎不含有亚麻酸,葵花籽油也几乎不含,大豆油含有百分之八,但是大豆油在生产加工过程,尤其是在最后的一道烹饪的过程被破坏,因为大豆油比较腥,吃的时候油温比较高会产生一种香味,就是炒豆的那种香味,是高温产生的美拉德反应。如果低温来吃,大豆油比较腥,腥味也不好吃。我原来在东北的那些年,东北的大豆油在加工的时候温度就高,高温出来的大豆油,它很香,所以说,东北人他很喜欢吃大豆油,但是温度高了以后,他把里边儿含有百分之八的亚麻酸就破坏了。大豆油在所有植物油里边,亚麻酸排第四位,很高了。第一位是紫苏油,第二位是亚麻子油,第三位是广西巴马的火麻油,第四位就是我们常见的大豆油。牡丹油也有,但太贵,我们不做一般的植物油用。在大众食用的植物油里边,有些虽然亚麻酸含量很高,但是在高温烹饪的过程中把它损耗殆尽,并且高温又导致亚麻酸被氧化,变成了不好的东西,同时亚油酸也变化,所以,我们就几乎没有摄取亚麻酸的来源。 还有国外的企业宣传的山茶籽油,同样它里边儿也没有亚麻酸。其实我们是做健康的,尤其我是公共营养师,我这么多年,我学的是营养,我深深的知道亚麻酸的作用,也知道缺少亚麻酸的危害,亚麻酸在体内不单单是构成细胞膜的成分,在我们体内能转化成DHA,营养我们的脑细胞,尤其是孕妇,三个月的时候,婴儿脑细胞开始发育,到十个月,九个多月开始诞生,在这漫长的几个月的时间,如果说没有亚麻酸足够的摄入转换成DHA,婴儿的脑细胞发育就不会健全,他们的智商就会下降。有科学家说,人类之所以能够这么聪明,亚麻酸起到了不可磨灭的作用。如果说,没有亚麻酸就没有高智商的人类,这是科学家解释的亚麻酸的作用。我们现在补充亚麻酸,更多的是通过深海鱼油、海豹油、海狗油做成的,它和亚麻籽油比到底谁更好?DHA它是不可逆的,它是欧米伽三家族的成员,但是DHA在体内它不会还原成亚麻酸,记住它不会还原成亚麻酸,而亚麻酸又是细胞膜的必需成分,也就是说,这种深海鱼油不能为细胞提供营养,但是,它能够为脑细胞提供营养,脑细胞我们孩子需要,成年人需要,我们每天需要DHA来维持我们的记忆,维持脑细胞的健康。但是,如果说你只是吃这种深海鱼油,它只是供应脑细胞了,但是你全身的细胞有六十万亿个,这些细胞膜都需要亚麻酸,它不够啊,所以说,它对健康的作用很有局限性,仅仅是起到健脑作用。但是如果说我们吃亚麻酸,欧米加三里面的亚麻酸,它能够在体内除了供应细胞之外,他有了多余的就转化成DHA,然后再供应脑细胞用,就是它非常的智能,该去哪就去哪,他是能够转化成DHA,但是DHA不能转换成欧米伽三,也就是亚麻酸。 这样一比较我们就知道,我们为什么要设计亚麻籽油,而不是用深海鱼油来替代,深海鱼油都是用的国外进口的,我们中国虽然有,但产量很低,更多的都是美国、加拿大、阿拉斯加这些地区来生产,他们靠近海洋啊,海洋资源很丰富。从鱼里面提取鱼油,大量供应我们国家。但是,我们身边就有这种亚麻子油,是真正的液体黄金,这是陆地的深海鱼油,但是如果要把他说成深海鱼油,真的是贬低了我们亚麻籽油,降低了他的身价,他远远超过DHA,因为我们亚麻籽油能够转化成DHA,而DHA不能转化成亚麻酸,明白了吧。 所以说,我们设计了亚麻籽油,这是我们出于人性的初衷,出于人道,我们用亚麻籽油。我们为什么不选择其他的油啊?我们如果去炒作橄榄油,或者是山茶子油,或者是其他的油脂,我们都能够炒作,老百姓知道什么呀?你怎么引导他怎么吃。 炒作说地中海沿岸国家用橄榄油,所以这个地中海沿岸的国家心血管疾病比较少?其实不能归功于橄榄油,只归功于他们的膳食结构,他们蔬菜生吃,吃水果比较多,主食比较少,生食的食物里面含有一定数量的亚麻酸,同时它用橄榄油凉拌,橄榄油用的温度又比较低,那些国家它比较原生态,不像我们中国式的膳食方式,把橄榄油拿过来煎炒烹炸,和用葵花籽油、花生油基本上就一样了,体现不出优势了。如果用橄榄油凉拌菜,有亚麻籽油凉拌菜,你看看两种油是哪个更好?那是一个天上一个地下,它没法和亚麻籽油去相提并论,因为它的营养结构它就差了一节。我们的身体急需亚麻酸,亚麻酸在我们体内缺少是一个什么状态呢?我们中国营养学会推荐量是不低于两克,而我们平均摄入在一克到一点四克,也就是几乎缺少一半的量。 我们的亚麻籽油的含量是百分之五十二,稳定在百分之五十以上,如果每天食用十毫升就能满足五克,这就足够了,如果是有病,我们可以多吃点,如果是没有病,维持健康,每天十克那就是一瓶盖,足够满足我们一天的生命的需要量,如果说你是孕妇,或者你的爱人或者儿媳妇、姑娘怀孕了,在怀孕三个月的时候,每天吃十到十五克亚麻籽油,配合我们乳清蛋白质,把它搅成乳液让他喝,等到分娩的时候,你再看看你家里这个宝贝,那一定是非常的漂亮,非常的聪明。因为孩子有足够的亚麻酸支持,孩子会非常的聪明,蛋白质的补充,会让孩子皮肤也非常好,内脏发育的非常完整,这就是营养的作用,这就是我们知识的作用,如果说你不懂得这些,孕妇儿吃了很多没有太多营养的食品,尤其是亚麻酸缺乏,孩子的智商就会受到限制。有资料显示,如果说在怀孕三个月以后,给孩子孕妇不断的补充亚麻酸,那么孩子的智商提高百分之三十,这是非常厉害的一个数据啊,百分之三十意味着什么呀,别人家孩子如果说考六十分,那你家孩子提高百分之三十那就接近八十分了,别人考七十分,你家孩子就考九十多分了,这个绝对是考名牌大学呀。孩子的智商在母体内已经决定了百分之九十,出生以后别指望有太大的提升,只有百分之十的空间,更多是在母体内完成的。 我们的亚麻籽油为什么选择内蒙古冷压榨的?因为张家口地区他们也吃亚麻籽油,它是热榨的亚麻籽油,通过高温把它榨出来的油,这样亚麻酸就被氧化了很大部分,在炒菜的时候又经过高温,把亚麻酸破坏殆尽,因为亚麻酸非常的脆弱,高温容易变性,非常容易氧化,氧化以后,植入了一个氧原子进去以后,整个的物质就变了,他就再也回不到亚麻酸,它是一个垃圾到体内,我们内蒙古,张家口,还有山西,很大块的面积,他们都吃亚麻籽油,但是他们不会吃,应该是低温冷榨脱蜡以后,变成我们这个产品,再充氮气,可以保持两年不变质。那么打开以后,不要超过三个月,超过三个月以后,它也会有自然的氧化。尽快的把它吃掉,如果我们一天吃十毫升,一个月就是三百毫升,一瓶两个月或者不到两个月也能吃完,一天一瓶盖十毫升也够用将近两个月,一定在氧化之前我们把它吃掉。 预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇 |
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