现在很多家庭都在食用亚麻籽油，但是正确的吃法是怎样的呢?那么如何如何正确食用亚麻籽油呢。那么亚麻籽油有哪些功效与作用呢?可能大家并不是很清楚，下面就让小编一起带着大家看看吧!

　　亚麻籽油的功效

　　1、降血脂，降血压，预防心脑血管疾病;

2、调节痛风及风湿类风湿;

　　3、抗癌功效;

　　4、抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞;

　　5、高度保护视力;

　　6、高度增强智力;

　　7、抑制过敏反应;

　　8、抗炎功效;

　　9、抑制癌症的发生和转移;

　　10、抑制老化;

　　11、促胰岛素分泌，延长降糖效果。

　　亚麻籽油的作用

　　近年经研究和临床实验证实亚麻籽油有以下功用

　　1.肌肤娇柔亮泽

　　改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

　　2.减肥

　　可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

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