今天小编给大家介绍几道夏季凉拌美食，配合草原黄金亚麻籽油来吃，既美味又营养，快来试试吧！

凉拌黄瓜

黄瓜洗干净，对半剖开，用刀轻轻地拍一下，切菱形，然后加盐、糖、醋、草原黄金亚麻籽油、麻辣油，搅拌均均即可食用。用亚麻籽油代替香油，更加清香美味，营养健康！

凉拌菠菜

菠菜洗净去根，红椒切小粒，香葱切段；锅中水烧开，将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出；控干水份的菠菜放在大碗中，加盐、鸡精、拌匀，加少许白糖和生抽；锅内放少许草原黄金亚麻籽油，开小火将花椒和香葱放入，熬至图色后，将葱和花椒捞出不要；油半成热时放入白芝麻，至芝麻变黄香味飘出；拌匀就可以装盘开吃了。

夏天天气炎热，来点双口的小凉菜，真是不可多得的美味啊，怎么样是不是很简单呢？快点试试吧。

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