中粤π元素丨π元素价值电商：为什么要吃亚麻籽油？

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你是否有以下烦恼？

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种种亚健康问题，有没有考虑过

从根本上解决问题？

其中的罪魁祸首很可能就是人体

缺乏α-亚麻酸！！！

微循环紊乱

微量元素缺乏

免疫力下降

长期处于亚健康状态

将提高患病患癌风险

为什么大部分人会缺α-亚麻酸

中国粮油学会油脂分会常务副会长王兴国教授指出，人体所需的膳食脂肪酸有一半来自于烹调油。

然而目前市面常见食用植物油中亚油酸型油脂远比α-亚麻酸型油脂普遍。

大多数食用油都含有大量ω-6亚油酸，相反，ω-3亚麻酸含量则很低，甚至没有。

α-亚麻酸不仅在常见食用植物油中含量极少，

在其它日常食物中含量同样很少，

像谷物、蔬菜、水果、奶、蛋、肉类中含量几乎为零。

只有深海鱼和用亚麻籽压榨而成的亚麻籽油等少数食品中α-亚麻酸含量才能满足人们日常所需。

每天吃深海鱼，显然不太现实，而我们平时常吃的植物油或食物中α-亚麻酸含量又不足以满足日常所需，这就导致很多人长期处于亚油酸摄入过量，

而α-亚麻酸摄入普遍不足的境地，也是引发当今慢性病高发主因之一。

世界卫生组织推荐标准：

omega6和omega3比例需要达到4:1

亚麻籽油含有α-亚麻酸，它属于ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体自身无法合成的必需脂肪酸。《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定，人体每天需摄入-毫克α-亚麻酸。

可调查显示，我国人群膳食普遍缺乏α-亚麻酸，平均每天摄入量仅为0.4克，不足世界卫生组织的推荐量每日1克的一半，不足《中国居民膳食营养素参考摄入量》要求的1/4