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说起给宝宝准备辅食，家长们都没少操心，什么荤素搭配营养均衡，什么1岁前不加盐等等，都牢牢记在小本本上，那么有一个非常重要的「tips」是不能忽略的，简单来说就是辅食油的添加。根据中国营养学会的建议，7个月的宝宝就可以适量添加食用油了。7-12月龄宝宝建议每天食用0-10克油，13-24月龄宝宝建议每天食用5-15克油。这是因为0-3岁是宝宝成长最关键的时期，宝宝的身体发育和智力发育正以不可思议的速度成长，家长一定要把握住这个黄金时期，及时给宝宝补充足够的营养，而油是由脂肪构成的，脂肪不仅可以给宝宝提供能量，其中的不饱和脂肪酸对大脑和视网膜的发育也有着非常重要的作用。用核桃油做辅食油，宝妈们的选择对吗？ENJOYTHELIFE想到辅食油大多数的宝妈们可能都会想到用核桃油，因为都知道吃核桃补脑，那这个选择是对的吗？说对，也不对！对，是因为核桃里富含多不饱和脂肪酸，Ω-3它是多不饱和脂肪酸的一种，对宝宝的智力和视力发育有着至关重要的作用。说不对！又是因为这个核桃油是采用核桃仁为原料，压榨而成的植物油，但其中的营养成分不饱和脂肪酸Ω-3含量在6.5-18%左右，想要通过吃核桃油补脑，是远远不够的。那宝宝的辅食油选什么？ENJOYTHELIFE《中国居民膳食指南版》中，明确地指出婴儿辅食推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选。而富含Ω-3（α-亚麻酸）含量最高的植物油是亚麻籽油，亚麻籽油中的Ω-3（α-亚麻酸）含量高达70%，是目前已知陆地上Ω-3（α-亚麻酸）含量最高的植物油，是陆地上最补脑的天然食物。亚麻籽油富含Ω-3，缺乏会影响脑部发育ENJOYTHELIFE专家、文献频繁提到的Ω-3（α-亚麻酸）到底是什么呢？Ω-3（α-亚麻酸）是人体必需脂肪酸，自身不能合成，只能从食物中获取。更为重要的是，亚麻籽油中富含的Ω-3（α-亚麻酸），可以在体内代谢生成DHA，俗称“脑黄金”是脑神经和视神经发育的必需营养素，占大脑皮层全部脂质的20%，占视网膜的50%，占海马体（负责记忆存储）的25%。Ω-3（α-亚麻酸）可以直接进入大脑，充足的Ω-3（α-亚麻酸）可以促使胎儿脑细胞的大量增殖，使脑细胞发育更多、更成熟。美国食品药品监督管理局（FDA）研究证明：严重缺乏Ω-3（α-亚麻酸）将影响胎儿、婴幼儿的智力发育，以及人脑的记忆力和思维能力。如果您想让孩子拥有健康的身体、强健的大脑、良好的视力，就从食用亚麻籽油开始。君所欲专业制取高端品质亚麻籽油ENJOYTHELIFE君所欲·亚麻籽油精选Ω-3含量更高的国外优质黄金亚麻籽，Ω-3含量高达52%-70%，20ml的亚麻籽油，就相当于17斤核桃，是Ω-3（α-亚麻酸）含量最丰富的食物之一。除了在原料上精选黄金亚麻籽外，和其它亚麻籽油相比，也运用了最先进的小众压榨工艺，用小批量、精细操作的方式压榨原料，来保留黄金亚麻籽的风味，去除其它亚麻籽油口感上带来的腥味，是一种淡淡的清香，口感上更好，也更容易被宝宝接受，这就是先进工艺带来的变化。每天在宝宝的辅食中添加l-5ml君所欲·亚麻籽油，从小补充Ω-3，让孩子赢在起跑线上！

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