最近更新的几款低糖软欧和硬欧大受欢迎，既然你们喜欢，那就继续更好吃不月半的欧式面包。今天要做的这个就厉害了，坚果类的含量多达面粉的一半！看这切面密密麻麻的坚果，每一口下去都是大满足。这款面包里面混合了黄金亚麻籽、黑白芝麻、杏仁片、核桃、橙皮丁，都是对身体有益处的食材，搭配均衡~其中含量最高的是这款面包的主角-亚麻籽亚麻适宜生长在严寒地带，我国的甘肃、宁夏、青海、内蒙、黑龙江等地都产有较为优质的亚麻籽。

亚麻籽富含大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，而且亚麻籽有一种叫-欧米伽-3的脂肪酸，能改善现代人过多摄入不饱和脂肪酸引起的一些疾病。。。

总之是个好东西?详情可以查看百科~?再说下去就有种老中医的感觉了hhh（平时一定不要只吃肉，要多吃蔬菜多吃坚果。来自老中医Even的忠告~）

核桃?芝麻的功效就不多说了，大家都特别熟悉。

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