亚麻籽油的美容作用女人都喜欢保养，亚麻油，作用太大了，又纯天然，对皮肤来说是极品，虽然也不便宜，但是忒有必要去用了。小提醒：女人选择亚麻油的时候一定要注意，一定要选择特纯冷榨的亚麻油，只有这样的亚麻油才能美容和减肥，普通级别的酸度大于1度的亚麻油是不能用于美容的。 　　在中国，上好的特纯亚麻油一直是有钱女人的美容专用品，3千多年来无数女人用曼妙雪白的肌肤证明，特纯亚麻油是全能的“化妆品”，无论是吃或抹均具有美容神奇作用。唯一可以减肥的神油特纯亚麻籽油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪；维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。既可防晒又可以防冻特纯亚麻籽油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌；冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。象水一样被皮肤吸收特纯亚麻籽油淡淡金色、纯净清澈、清爽不粘，水性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点亚麻油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。全身皮肤迅速变细嫩特纯亚麻籽油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。皮肤问题可迅速改善特纯亚麻籽油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显怎样自己在家做油浴沐浴时将身体洗净擦干，以30毫升（一小方瓶）亚麻籽油均匀涂遍全身，自我按摩15分钟左右，用竹珍沐浴露冲洗揩干身体。坚持油浴，你的皮肤会变得又细又嫩又柔又美又白。头发：洗发后用亚麻籽油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。面部：亚麻油配上等蜂蜜，轻轻按摩去除面部细小皱纹，还可以与优质白糖一起调制面膜。眼部：每日早晚亚麻籽油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。眉睫：每天早晨用亚麻油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。唇部：以亚麻油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。手部：每洗完手或做完家务，坚持用亚麻油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美观。指甲：以亚麻油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。背部：背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以亚麻油按摩，可令背部光洁迷人。腹部：易堆积脂肪或有妊娠纹，以亚麻油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用亚麻油按摩而改变，还你一双玉腿。足部：每次洗完脚后滴亚麻油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化减肥原理与别样功用汇总亚麻油功用记载：亚麻油不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果卓越。同时亚麻油还可以防止皮肤老化，使皮肤变得更健康、更有弹力。记得在每天早餐前，空腹喝两勺亚麻油，这对渴望有娇嫩皮肤的你，很有帮助。炒菜的时候，改用亚麻油吧。因为它比食用油热量低，不仅有助于减肥，还有丰富的维生素，对身体很有好处。吃沙拉的时候，也可以用它代替热量高的调味酱，鲜美的味道让你回味无穷。选购方法观：优质特纯亚麻油油体清亮，呈黄绿色，颜色越深越好。闻：有淡雅的果香味，最好是杏仁味儿。尝：口感爽滑，偶有瞬时的糊麻子的涩味。去角质面膜认识亚麻油 　　亚麻油是从胡麻子中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每克亚麻油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。亚麻油别样用途剖析除了可以用来炒菜外，其实亚麻油还有许多其它作用，下面我们就来看看它的别样用途及具体用法吧！ 　　

食用油与健康ABC科学研究证实，食用油中的多不饱和脂肪酸——Ω-6型和Ω-3型多不饱和脂肪酸不能通过人体自身合成，只能从食物中摄取，因此它们被称为“必需脂肪酸”。Ω-6多不饱和脂肪酸对于人体而言，具有‘双刃剑’的作用：一方面它具有一定保护心脑血管作用，而当大量摄入时，则对人体产生损害——γ—亚油酸就是我们所熟悉的Ω-6多不饱和脂肪酸。Ω-3多不饱和脂肪酸则能够消除血栓形成因子和炎症因子，修复受损的细胞膜——冷榨亚麻籽油中的活性功能因子即是Ω-3多不饱和脂肪酸中的α-亚麻酸。α-亚麻酸在进入人体后，通过生物合成途径，进一步转化为具有健脑益智作用的另外两种重要的Ω-3型多不饱和脂肪酸——EPA和DHA。　而我们日常生活中食用的花生油、大豆油和葵花子油等植物油中主要含的是亚油酸，即Ω－6不饱和脂肪酸，基本不含亚麻酸，即Ω－3不饱和脂肪酸。这种饮食习惯导致我们体内Ω－3严重不足而Ω－6却严重过剩，常常是体内摄入的Ω－6是Ω－3的20倍以上，结果导致心脑血管疾病、糖尿病和免疫系统疾病大量发生。为此，中国营养学会大力倡导食用油中Ω-3和Ω-6多不饱和脂肪酸1：4的基本配比，为正确选择食用油提供了依据。在当前，选用高含量Ω-3多不饱和脂肪酸的食用油来平衡我们现有饮食结构中Ω-3和Ω-6多不饱和脂肪酸的比例失调，是科学营养、回归平衡饮食结构的迫切需要。　由于食用油的原料、提炼工艺不同，其所含的脂肪酸种类和含量也会大有差别。各种食用油中脂肪酸组成比例约为：名称饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸Ω—6（亚油酸）Ω—3（α-亚麻酸）亚麻油10%23.1%15.2%45%鱼油20%-30%20%-45%1%-7%20%-26%橄榄油9%-11%84%-86%4%-7%1%豆油10%-13%20%-25%50%-55%7%玉米油10%-13%23%-30%56%-60%1%花生油17%-18%50%-68%22%-28%0菜籽油5%-10%70%-80%5%-10%0猪油30%-40%45%-55%5%-15%0冷榨亚麻籽油食用方法1、冷榨亚麻籽油可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用。　在调制色拉时，冷榨亚麻籽油可与各类色拉酱很好地混配并保持其原有风味；在调配凉菜调味汁时，冷榨亚麻籽油可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配，并很好地保持上述调料油的原有风味。2、冷榨亚麻籽油与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合，再配以葡萄干、干果颗粒等配料，制出的甜品风味极佳且利于人体对钙、维生素E和维生素A的消化吸收。3、直接食用冷藏保鲜的冷榨亚麻籽油——每日服用1勺（约6-8ml），长期食用即可收到良好效果，如果将该油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用，则口感更好。4、冷榨亚麻籽油可与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用，口感可人。5、冷榨亚麻籽油可与其它食用油按一定比例预混进行低温烹饪，预混食用量建议以一周到十天用完为宜。

保存冷榨亚麻籽油时的注意事项1、开瓶之后将冷榨亚麻籽油储存在冰箱中低温保存；2、开瓶之后，力争在尽可能短的时间内将油用完并注意每次用完之后将瓶盖盖好；3、避光保存。

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