追求长寿，是一个老生常谈的话题。古有秦皇汉武寻仙问道，以求长生；今有赌王首富四季养生，延年益寿。生老病死是自然规律，根据相关调查，我国人均寿命是76岁，女性已达到80岁，远远高于男性。人人都想追求健康长寿，那么哪些因素会影响寿命呢，今天我们就来共同探讨一下。

长寿基因

基因是生命的密码，不但影响生命健康，还主宰寿命长短。经过科学家多年研究调查，发现长寿基因具有遗传性，染色体端粒的长度，细胞的氧化程度等都能影响寿命的长短。用老百姓的话说，就是家里有长寿长辈的，儿女长寿的几率将大大增加。小云奶奶今年岁，这就跟家族长寿基因有关，据奶奶说她的长辈和兄弟姐妹都很长寿。

环境因素

这里的环境因素包括社会环境，居住环境和工作环境。首先，安定的社会大环境，稳定的经济发展，健全的保障体系和发达的医疗水平都是生命安全的前提，正所谓覆巢之下焉有完卵。其次，居住环境的好坏也影响寿命长短。看看你居住地的气候特征，绿植面积，空气质量和安静舒适度，是否适宜居住。最后，工作环境在寿命长短中也起到一定作用，职场压力，繁重劳动，高危作业都是身体健康的杀手。

性格心态

性格开朗，积极乐观的人总会把日子过得多姿多彩，反之则浑浑噩噩；心态平和，情绪稳定的人总会把生活过得和和美美，反之则磕磕绊绊；心胸豁达，知足常乐的人总会活得有滋有味，反之则凄苦悲凉。穷则独善其身，达则兼济天下。喜怒忧思悲恐惊，酸甜苦辣咸涩淡，处之泰然才是真。

生活方式

生活方式无非就是衣食住行，这可以从小云奶奶长寿经验中总结。奶奶选衣服多是选纯棉，真丝，亚麻，毛织等天然面料，这些材质既舒适又健康。饮食上她较为清淡，主食以杂粮粥为主，一日三餐定时定量，种类多食量少。喜欢散步，喜欢晒太阳，喜欢做家务，小云认为这就是她的运动方式，也是她的长寿秘籍。

假如以上每个因素是二十年，看看你能满足几个？如果四个因素都能满足，相信你不出意外的话活过八十没问题。

本文由云音万里原创，仅代表个人观点，图片均来自网络，如有侵权请联系删除。