?亚麻籽油是由亚麻籽制取而成，因其富含人体必需的α-亚麻酸和膳食纤维，被公认为地球上强大的植物食品之一。

?原生冷榨，把天然营养都留在油里，全程温度不允许超过40°，且经过九道精炼，让每一滴油纯净清香、饱含营养

?α-亚麻酸会在我们体内代谢成DHA（脑黄金）与EPA（血液清道夫），适合各个年龄段的人群食用

植物界“深海鱼油”——亚麻籽油央视新闻曾建议，有心血管病，吃吃亚麻籽油，并详述了亚麻籽油中的Ω-3不仅有助于“降三高”，对大脑和视力发育也有很大的帮助。

亚麻籽油是由亚麻籽制取而成，因其富含人体必需的α-亚麻酸和膳食纤维，被公认为地球上最强大的植物食品之一。亚麻籽油的α-亚麻酸含量较高。一滴亚麻籽油，半滴都是α-亚麻酸，被称为“液体黄金”和“陆地上的深海鱼油”。专家认为，这是长寿油的奥秘所在。而亚麻籽比火麻含有更丰富的亚麻酸。现代人体内坏脂肪增多，会造成胆固醇增加，堵塞血管，血压就会升高。多补充好脂肪，比如说α-亚麻酸，就可以帮助我们的身体赶跑那些坏脂肪α-亚麻酸会在我们体内代谢成DHA（脑黄金）与EPA（血液清道夫）两种重要不饱和脂肪酸·EPA：被称为血管清道夫，有助于预防心脏病、高血压和炎症等，老人适合多食用亚麻籽油。·DHA：被称为“脑黄金”，健脑益智、保护视网膜等，孩子、孕妇及脑力劳动者适合多食用亚麻籽油。

α-亚麻酸人体无法自主合成，只能通过食物摄取。最懂调理的医生、营养师，就会经常食用富含α-亚麻酸的亚麻籽油来补脑、养生养颜，连中国营养学会也常推荐亚麻籽油。[图片]花生油、玉米油等日常食用油，能提供充足亚油酸，但α-亚麻酸含量很少。长期缺少α-亚麻酸摄入，脂肪酸比例失衡，可能导致三高、肥胖等健康问题。[图片]（数据来源于百度百科，仅供大家参考用的）在常见食用油中，亚麻籽油的α-亚麻酸含量遥遥领先，且富含多种人体必需饱和氨基酸。市面上亚麻籽油种类多样，品质层次不齐，如何挑选到优质亚麻籽油呢？主要看两大重要标准：原料品质和压榨技术。

亚麻籽油不适合高温烹饪，推荐几种吃法相较日常食用油，亚麻籽油富含更多饱和氨基酸、饱和脂肪酸，但很多人吃法错了，让营养损失大半。亚麻籽油的健康吃法：1、凉拌沙拉：用亚麻籽油代替日常食用油，口感清爽，营养倍增·2、煲汤调味：煲汤或者粥煮好出锅后，稍微放凉，加入适量亚麻籽油更营养3、糕点调味：用亚麻籽油调味，让糕点更添清香，美味、营养两不误4、直接食用：亚麻籽油可以直接吃，更易被人体吸收

亚麻籽油建议使用量1、婴幼儿童：婴儿（0-1岁）2-5ml/天，幼儿（1-3岁）5-15ml/天、少儿（4岁以上）15-30ml/天2、普通人群：建议每天食用量约0~20ml。3、孕妇：孕前20ml/天，怀孕期40ml/天，哺乳期30ml/天，产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或婴儿的脑神经细胞和视神经细胞发育好、数目多、功能强。4、中考/高考青少年、强脑力工作者：每天20-40ml，加入三餐中5、中老年人群、减肥人群：每天40ml，三餐前空腹喝睡觉前各10ml保存方法：亚麻籽油需低温避光保存，避免置于温度过高或阳光直射的地方，最好将亚麻籽油储存在冰箱中冷藏。亚麻籽油不宜加热，如若加热也不适宜加热过久，以免破坏其营养成分。