冷榨鲜亚麻籽油里富含丰富的----Omega-3脂肪酸，仅此一点，就是别的任何食物不可替代的。它提供了丰富ALA(α-亚麻酸)，而且来自植物，而不是从深海鱼类提供的那种ω-3脂肪酸。

不同于鱼油，亚麻籽油是已植物为基础的，所以更能保证和稳定它的高品质，最主要的是它没有鱼腥味！冷榨鲜亚麻籽油是带着淡淡坚果清香味，更容易让人接受。它提供了一种不同形式的ω-3脂肪酸，因为它是基于植物的ω-3脂肪酸！而它的好处是显而易见和行之有效的，而且老幼皆宜！

1，冷榨鲜亚麻籽油有助于预防癌症

研究表明，长期坚持服用冷榨鲜亚麻油的最重要的好处之一是，你会增加你的ω-3摄入量，从而有助于提高身体免疫力，从而保护身体免受几种不同类型的癌细胞的轻饶。虽然没有治愈癌症的存在，越来越多的健康新闻标题表明它可以减缓，阻止，甚至采用全天然食品逆转。多亏了ALA类的抗炎和抗氧化性质，它有助于保护身体，使其不易患癌症。就是亚麻籽油+酸奶，这个疗法帮助了了很多癌症晚期的患者。

2，冷榨鲜亚麻籽油有助于预防心脏疾病

一个健康的强而有力的心脏是健康生活的基础。当涉及到心脏健康，ω-3脂肪酸就能起到很大的作用，冷榨鲜亚麻油将帮助你获得足够的ω-3脂肪酸。有证据表明ALA是有助于降低血压，以及帮助预防动脉血管硬化。单单这两项对您的心脏健康将是一个很大的帮助，从而保护循环系统和您的心脏健康，降低心脏疾病发作的风险和中风的风险！

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3，冷榨鲜亚麻籽油对抑郁症和精神病很有帮助

近年来ω-3脂肪酸已被证明有助于抑郁症的治疗症状，以及其他精神类疾病如躁郁症的治疗。虽然抑郁症和其他精神障碍的临床病例需要由医生来处理，但是很多健康营养师已经普遍开始使用冷榨鲜亚麻籽油帮助亚健康人群调整饮食，从而达到预防和缓解抑郁症和躁郁症的作用。

4，冷榨鲜亚麻籽油能降低坏胆固醇

ω-3脂肪酸早已被证明可以有效降低胆固醇。保持你的胆固醇水平、在正确的水平是保持心脏健康的整体方法的重要部分。ω-3有助于降低坏胆固醇的量在体内，称为低密度脂蛋白胆固醇。用天然食物作为补充剂，降低坏胆固醇，对您的心脑健康有非常大的帮助！

5，冷榨鲜亚麻籽油可有效减轻炎症

ω-3脂肪酸的抗发炎的性质已经被详细记录，食用鲜亚麻油将有助于您得到更高、更好的ω-3，从而导致在体内较少炎症。很多疾病就是由于炎症过量所造成的。过多的炎症在体内长时间堆积会形成各种严重的慢性疾病。所以补充有效的Omega-3脂肪酸格外重要！

6，冷榨鲜亚麻籽油对抗衰老非常有好处

ω-3脂肪酸作为在体内的抗氧化剂，有助于保护它免受自由基损伤。这会降低在内部层面的老化过程，并帮助你看起来更年轻。ω-3脂肪酸是有衰老迹象的您的最好选择！它有效减少你参加自由基的水平是一个不错的方法，因为这将意味着对身体损伤最小。自由基损伤的例子很多，比如过量饮酒，吸烟，不良饮食习惯和污染的空气和水等等。ω-3脂肪酸，甚至可以保护你的大脑老化、保持你的眼睛健康！所以冷榨鲜亚麻籽油必须成为您的饮食中必不可少的一部分，以确保您得到足够的营养，从而延缓衰老

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