“食”光之旅

—第十五周美食臻享报告—

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长。

孩童吃奶酪的主要好处：

1.奶酪营养丰富又均衡。

2.奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。奶酪中含有的钙、磷、镁等是对人体有着极其重要的矿物质。

3.消化率高易吸收。

4.奶酪中的脂肪为乳脂肪含量的5.5%~30.6%，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，为儿童生长发育所必需。

星期一

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