作者：plng_ZG6r

用料

面粉　　克

酵母　　4克

油，盐，菠菜汁。　　适量

亚麻籽粉　　10克

做法步骤

1、准备好食材。

2、温水化开酵母和白，绿两块面团醒发30分钟。

3、醒好后擀成片。

4、和在一起在擀成薄厚适中的面前。

5、撒上盐、亚麻籽粉。再把油到上。

6、卷卷。

7、然后切成三角形。

8、切口朝上。

9、用筷子从中间压一下。

10、放蒸锅里中火蒸15分钟。

11、关火出锅。

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